Comunidad del YO SOY

Con mi hermana, Guadalupe García Carrera (speaker motivacional con cerca de 1M de followers en YT), generamos la Comunidad del YO SOY. Mi rol se centra en la creación y gestión de estrategias para el crecimiento y la consolidación de esta comunidad transformadora. Trabajo en colaboración directa con ella, liderando iniciativas clave como:  

- Diseño y lanzamiento de programas exclusivos, talleres y membresías que promueven el bienestar y la evolución personal.  
- Gestión de la plataforma digital, asegurando que cada herramienta y contenido refleje nuestra misión: acompañar a las personas en su camino hacia su mejor versión.  
- Coordinación del equipo y de experiencias únicas, como eventos en vivo, espacios de aprendizaje grupal y servicios personalizados.  

Mi compromiso es canalizar nuestra visión compartida para que cada miembro de la comunidad encuentre un espacio de conexión, crecimiento y sanación.

Cofundador de la Comunidad del YO SOY | Gestión Estratégica y Desarrollo de Proyectos

Universidad Provincial del Sudoeste

Profesor Titular de la Cátedra Ergonomía II en la licenciatura de Diseño Industrial

Profesor Ergonomía II

Carrefour Argentina

La misión del equipo de +100 profesionales que lideré era garantizar la salud y la seguridad de los colaboradores y clientes en las +600 tiendas de Carrefour Argentina. Año tras año, los KPIs de ausentismo y accidentabilidad fueron mejorando, para ser líderes en el retail.

Gerente de Salud y Seguridad de las Personas

Mi equipo, junto al de la Gerencia de Medicina Laboral, compartía la misión de la Gerencia de Salud y Seguridad de las Personas: Garantizar la salud y la integridad de quienes trabajan en Carrefour Argentina, fijando las pautas y los controles necesarios para lograr un entorno de trabajo saludable y seguro. Juntos hemos logrado en 5 años más de un 50% de reducción de la siniestralidad.

Gerente de Higiene, Seguridad y Medio Ambiente

• Secundaba al Gerente del área: 
- Coordinando el trabajo de mis 8 compañeros.
- Colaborando en el control del avance de obras de incendio
- Colaborando en la confección del presupuesto anual.
- Brindando apoyo a los responsables de HyS del interior.
• Realizaba capacitaciones para los diversos niveles de la organización. 
• Era responsable de la gestión de HyS de 20 tiendas:
- Supervisando a los Jefes/Responsables de Seguridad en las  
tareas atinentes a HyS.
- Atendiendo inspecciones junto a los responsables de las  
tiendas (Ministerio de Trabajo Pcia. Bs. As., Municipios, 
SRT, ACUMAR); también atendiendo las visitas de preventores 
de la ART y peritos judiciales.
- Auditaba los simulacros de evacuación (2 por año, por turno).
- Relevaba condiciones de HyS, elevo informes y gestiono 
soluciones a los puntos observados.
- Dictaba capacitaciones para los diversos niveles de la organización. 
- Elabora/corregía normas de trabajo seguro.
- Realizaba mediciones de ruido, iluminación, carga térmica.
- Investigaba accidentes.
- Probaba las instalaciones contra incendio.
- Actualizaba planos y planes de evacuación (Ley 1346 CABA).

Logros:
• 2014 - Fui elegido para ser Gerente del área.
• Coordiné la realización de videos de prevención:
- 2011 - Prevención de incendios, Uso de Matafuegos y Plan  
  de Evacuación. Visto por más de 9000 personas.
- 2010 - Riesgos Específicos para Repositores. Visto por más 
  de 4000 personas.
- 2010 - Riesgos Específicos para Personal de Frescos. Visto 
  por más de 3000 personas.
- 2009 - Riesgos Ergonómicos en línea de Cajas. Visto por 
  más de 5000 personas.
 
• Supervisé los temas de Higiene y Seguridad en obras en el paso de Norte a Carrefour, y por 
  aperturas: Río Gallegos II, Neuquén II, Banfield, Burzaco, Glew.

• En 2007 capacité a más de 250 Jefas/Supervisoras de Cajas 
  en prevención de riesgos ergonómicos, para que formaran a 
  más de 7000 personas. Dicté este curso de 8 hs. en más de 15 ciudades.

Jefe Regional de Higiene y Seguridad

Provincia ART

Roles y Responsabilidades:
•	Realizaba tareas administrativas para Provincia ART, con base en las oficinas de Carrefour:
-	Carga de accidentes en la plataforma web
-	Seguimiento de casos
-	Realización de estadísticas
-	Interacción con equipos médicos y personal de las tiendas.

Administrador de Casos

¡Hola! Soy Francisco García Carrera, esposo feliz y orgulloso padre de dos adolescentes que son mi mayor inspiración en todo lo que hago.  

Cuento con más de 17 años de experiencia en Carrefour Argentina, donde tuve el privilegio de liderar grandes equipos y diseñar estrategias innovadoras en el ámbito de la salud y la seguridad laboral. 

Durante mi gestión como Gerente de Salud y Seguridad de las Personas, lideré un equipo de más de 80 profesionales enfocados en crear entornos laborales saludables y seguros, logrando resultados destacados como una importante reducción del ausentismo y la accidentabilidad.  

Dos iniciativas de las que me siento profundamente orgulloso:
✅ Brigada COVID: Diseñamos un sistema 24/7 para acompañar a colaboradores y sus familias en un contexto desafiante, garantizando tanto el bienestar de las personas como la continuidad operativa.  
✅ Brigada Operaciones: Creamos un programa que permitió a más de 600 colaboradores en aislamiento mantenerse activos y conectados con la organización, asignándoles tareas online que fomentaron su propósito y bienestar.  

Recientemente, decidí expandir mi impacto más allá del ámbito corporativo, cofundando junto a mi hermana, Guadalupe García Carrera, la Comunidad del YO SOY. Este proyecto busca acompañar a las personas en su crecimiento personal y espiritual, brindando herramientas, talleres y recursos diseñados para transformar vidas.  

Mi misión sigue siendo clara: promover el bienestar integral de las personas, ya sea en entornos laborales o a través de espacios de desarrollo personal. Estoy convencido de que invertir en la salud y el crecimiento de las personas no solo mejora la calidad de vida, sino que impulsa el éxito y la sostenibilidad de cualquier proyecto.  

👨‍👧‍👦 En mi tiempo libre, disfruto de estar con mi familia, explorando nuevas ideas y proyectos que me permitan seguir creciendo y aportar valor a los demás.  

📬 Si estás buscando construir espacios más seguros, saludables y transformadores, ¡me encantaría conectar con vos y explorar cómo podemos trabajar juntos! 🚀

¡LA ATAJADA DEL AÑO!
Este 14 de octubre, en una ciudad de Turquía, una chica cruzaba las vías sin notar que el tranvía venía directo hacia ella.

Pero un guardia de seguridad —atento, rápido, entrenado— reaccionó en el momento justo.

Le salvó la vida.
Literalmente.

No fue suerte.
Fue prevención.
Fue vigilancia activa.

---

La vía pública está llena de riesgos invisibles.
Y los peatones, muchas veces, caminan con la atención partida:
- Pantallas,
- Auriculares,
- Preocupaciones.

No se trata solo de carteles o señalización.
La seguridad se construye todos los días, con presencia real y sistemas que funcionen.

---

¿Qué podemos hacer desde nuestra profesión para prevenir los accidentes in itinere?

- Diseñar campañas para peatones distraídos
- Promover el uso del análisis de incidentes reales como material formativo

Este video nos recuerda algo esencial:
El factor humano puede ser la diferencia entre una tragedia y un milagro.

Compartí este caso en tu equipo.
Discutilo.
Transformalo en una oportunidad para mejorar.

Porque prevenir no es adivinar el futuro.
Es construir uno más seguro.

#Prevención #SeguridadVial #HigieneYSeguridad #ErgonomíaUrbana #RiesgosPeatonales #SeguridadEnLaVíaPública #ProfesionalesHSE

Francisco García Carrera

Consultor integral en salud laboral y ergonomía – Lic. en Higiene y Seguridad, Psicólogo y Ergónomo especializado en riesgos psicosociales y optimización del bienestar y la productividad

Su rival pensó que sería fácil... 💪🏽

En 2024, el atleta georgiano Vakhtang Akhobadze compitió por el campeonato mundial de pulseadas en la categoría de 60 kgs. 

Su rival creyó que sería sencillo, dada su gestualidad. 

Sin embargo, Vakhtang fácilmente ganó el match.

Al rival le costó aceptar la derrota, pero aprendió por la vía difícil que... 
- No hay que subestimar a nadie. Los sesgos nublan nuestras decisiones.
- El respeto es el punto de partida del rendimiento.
- La verdadera inclusión se mide en hechos, no en discursos.
- La diversidad amplifica la competencia, el carácter y la excelencia.

Dejemos de etiquetar y empecemos a reconocer. 

La próxima vez que pienses “no puede”, preguntate: ¿no puede… o yo no estoy mirando bien?

#Respeto #Inclusión #Diversidad

Uso de escaleras: Todo lo que NO HAY QUE HACER y más...

🔥Robots bomberos en la primera línea 🚒🧯

Comparto la traducción de este muy interesante avance tecnológico en la lucha contra incendios:

Robots bomberos impulsados por IA con:

🔥 Cámaras HD con 5G para ver a través del humo espeso
🔥 Sensores de gases que detectan O₂, CO, H₂S y gases inflamables
🔥 Imágenes térmicas para ubicar a las víctimas atrapadas
🔥 Cañones de agua con alcance de 60 metros y despliegue de espuma
🔥 Capacidad para subir escaleras, caminar entre escombros y transportar equipo.

Es momento de dejar que los robots asuman el riesgo para que los humanos no tengan que hacerlo.

No están reemplazando a los bomberos — los están protegiendo.

👉 ¿Qué otros trabajos peligrosos deberíamos dejar que los robots ayuden a realizar?

🌱 Por un futuro más saludable, seguro y amigable con el medio ambiente:

Crédito 👉 IIHSE International Institute of Health Safety Environment

IIHSE International Institute of Health Safety Environment

View company: IIHSE International Institute of Health Safety Environment

🔥🧑‍🚒𝗔 𝗡𝗲𝘄 𝗘𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗙𝗶𝗿𝗲𝗳𝗶𝗴𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴: 𝗙𝗶𝗿𝗲𝗳𝗶𝗴𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗥𝗼𝗯𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗙𝗿𝗼𝗻𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀🚒🧯| 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄: IIHSE International Institute of Health Safety Environment 👈 
✨𝐋𝐢𝐤𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐰𝐞 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞𝐬‼️

Robots Are Now Taking the First Step Into the Flames

A technological breakthrough in firefighting: AI-powered firefighter robots are now on the frontlines!

 🔥 HD cameras with 5G to see through heavy smoke
 🔥 Gas sensors detecting O₂, CO, H₂S, and flammable gases
 🔥 Thermal imaging to locate trapped victims
 🔥 Water cannons with 60-meter range and foam deployment
 🔥 Able to climb stairs, walk through rubble, and carry gear

It’s time to let robots take the risk so humans don’t have to.

They’re not replacing firefighters — they’re protecting them.

What other dangerous jobs should we let robots help with?

Not advertisement.

   For a healthier, safer, and more environmentally friendly future:
👉 IIHSE International Institute of Health Safety Environment
👉 IHSE Institute of Health Safety Environment

Una de las peores tragedias de la historia del fútbol...

Master of Science – Fire Protection Engineering - California Polytechnic State University - Estudiante

𝗘𝗟 𝗜𝗡𝗖𝗘𝗡𝗗𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗕𝗥𝗔𝗗𝗙𝗢𝗥𝗗: 𝗟𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗚𝗘𝗗𝗜𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗛𝗜𝗭𝗢 𝗔𝗥𝗗𝗘𝗥 𝗨𝗡 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗗𝗜𝗢 𝗘𝗡 𝟰 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦
Vengo de una familia de bomberos voluntarios. Mis abuelos lo fueron, también mi padre, yo mismo, y ahora mis hijos continúan con esta vocación. A los 14 años, en 1985, vi por televisión una escena que me marcó de por vida: un estadio envuelto en llamas, personas corriendo, gritos desesperados. Fue el incendio del estadio Valley Parade, en la ciudad inglesa de Bradford. Nunca pude olvidarlo.
El 11 de mayo de 1985, durante el último partido de la temporada entre el Bradford City F.C. y el Lincoln City, una pequeña columna de humo comenzó a salir desde la tribuna principal. Lo que parecía algo menor terminó en una tragedia. En solo cuatro minutos, 56 personas murieron y 256 resultaron heridas.
La secuencia fue devastadora:
* A las 15:44, el comentarista John Helm notó un resplandor naranja.
* Un cigarrillo mal apagado cayó por las rendijas del piso de madera y encendió la basura acumulada durante años.
* Un espectador intentó apagarlo con café, creyendo que lo había logrado.
* Minutos después, el fuego emergió violentamente.
Las llamas se propagaron con rapidez, alimentadas por materiales combustibles, madera seca, oxígeno canalizado por la estructura abierta y una cubierta de betún altamente inflamable. Muchos intentaron escapar por los torniquetes traseros, pero estaban cerrados con llave. Otros saltaron al campo mientras sus ropas comenzaban a pirolizarse.
Los testigos vieron a personas envueltas en llamas, y a policías con el cabello incendiado mientras intentaban rescatar heridos. Las cámaras captaron escenas estremecedoras. El primer camión de bomberos llegó cuando el estadio ya estaba completamente envuelto en fuego.
La tribuna había sido formalmente condenada y sería demolida después de ese partido. No hubo tiempo. El fuego se encargó de hacerlo.
Consecuencias y legado
Esta tragedia provocó reformas drásticas en la legislación británica:
* Prohibición de tribunas de madera
* Regulaciones estrictas sobre salidas de emergencia y materiales de construcción
* Exigencia de equipos de extinción visibles y operativos
Cincuenta personas, entre policías y espectadores, fueron condecoradas por su valentía al salvar vidas en medio del caos.
Hoy, como bombero, sé que esta tragedia no fue un accidente. Fue el resultado de advertencias ignoradas, decisiones postergadas y negligencias acumuladas.
𝗕𝗥𝗔𝗗𝗙𝗢𝗥𝗗 𝗘𝗦 𝗘𝗟 𝗘𝗝𝗘𝗠𝗣𝗟𝗢 𝗠Á𝗦 𝗗𝗨𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡 𝗦𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗔𝗟𝗚𝗢 𝗢𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟. 

ADJUNTO UN VIDEO COMPILADO DEL EVENTO

10 IMPERDIBLES charlas TED sobre la SALUD MENTAL
Hoy es el día mundial de la salud mental. Y también es mi cumple, por eso no se me olvida!

Les comparto 10 charlas para reflexionar sobre diversas aristas de la problemática:

1️⃣ Glenn Close – Mi misión: cambiar la narrativa sobre la salud mental
La actriz comparte su historia familiar y su lucha por derribar el estigma que rodea a las enfermedades mentales. 🎥 https://lnkd.in/d3hsQjqk

2️⃣ Cecilia McGough – No soy un monstruo: convivir con esquizofrenia
Una charla valiente y honesta que desafía los prejuicios sobre la esquizofrenia y pone rostro a la empatía. 🎥 https://lnkd.in/d5H7_yqP

3️⃣ Brené Brown – El poder de la vulnerabilidad
Una reflexión brillante sobre cómo la vulnerabilidad no es una debilidad, sino la fuente de nuestra conexión, creatividad y coraje. 🎥 https://lnkd.in/dWakf2UB

4️⃣ Andrew Solomon – La depresión, el secreto que compartimos
Una mirada íntima, valiente y sumamente humana sobre la depresión, contada desde su experiencia personal y la empatía. 🎥 https://lnkd.in/dXh83vjw
 
5️⃣ Vikram Patel – Salud mental para todos, involucrando a todos
Propone una revolución en la atención psicológica: capacitar a los vecinos para cuidar la salud mental de forma accesible y solidaria. 🎥 https://lnkd.in/dMRtFFGQ

6️⃣ Guy Winch – Por qué todos debemos practicar los primeros auxilios emocionales
Así como curamos una herida física, deberíamos atender nuestras heridas emocionales.  🎥 https://lnkd.in/dqk8FrWM

7️⃣ Johann Hari – Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso
Hari nos invita a replantear las causas de la depresión y la ansiedad: ¿y si el problema fuera la desconexión y no solo la química cerebral? 🎥 https://lnkd.in/dfTD57hS

8️⃣ Jill Bolte Taylor – Un ataque de lucidez (Mi ACV)
Una neurocientífica sufrión un ictus y descubrió, desde dentro, los misterios del cerebro, la conciencia y la empatía. 🎥 https://lnkd.in/diHyJCyc

9️⃣ Charles Raison – Repensar cómo entendemos y tratamos la depresión
Una mirada innovadora y esperanzadora sobre cómo podríamos abordar la depresión desde nuevas perspectivas biológicas y humanas. 🎥https://lnkd.in/dPsnXt2d

🔟 Tom Osborn – Una nueva forma de ayudar a los jóvenes con su salud mental
El joven de Kenia presenta un modelo que empodera a los jóvenes para apoyarse mutuamente y mejorar su bienestar emocional. 🎥 https://lnkd.in/deCfHfX2

¿Cuál te ineteresa ver primero?

10 Charlas TED sobre Salud Mental

¿Cómo hubiera sido bueno que manejara el jefe de equipo la situación de ayer?

Personajes:

Franco, el rookie de Alpine.

Steve Nielsen, nuevo jefe de equipo.

---

[Escena: box de Alpine, minutos después de la carrera de Austin. Franco se quita el casco, todavía con la adrenalina a flor de piel. Steve se acerca con gesto tenso.]

---

Steve: Franco… tenemos que hablar. ¿Podés explicarme por qué desobedeciste una orden de equipo?

Franco: Sí. Porque la orden no tenía sentido. Venía más rápido que Pierre, y atrás venía Bortoletto con mejor ritmo. Si me quedaba, nos pasaba a los dos.

Steve: Entiendo tu punto, pero la instrucción era mantener posiciones. No podés decidir solo.

Franco: (respira hondo) Con respeto, Steve, llevo meses obedeciendo. Siempre. Pero esta vez, mantener posición significaba perder los dos lugares. No estábamos peleando puntos, era pura supervivencia.

Steve: La estrategia de equipo no se cuestiona en pista, Franco. Las decisiones se toman para proteger al grupo, no al individuo.

Franco: (mirándolo fijo) ¿Y quién protege mi carrera? Si obedezco siempre, nunca voy a demostrar de lo que soy capaz. Pierre tiene contrato hasta 2028. Yo estoy peleando por mi lugar. Y sabés cómo es Flavio! (Briatore, el pope del equipo)

---

Steve: Entiendo que estés frustrado. Pero si cada piloto hace lo que quiere, no hay equipo.

Franco: Y si el equipo no reconoce el rendimiento, no hay justicia.

Steve: (suspira) Lo que pasó hoy es un ejemplo claro de conflicto de rol, ¿sabés?

Franco: (sorprendido) ¿Cómo?

Steve: Sí. Vos recibís demandas contradictorias: obedecer al equipo o mostrar tu talento. Tu rol no está claro del todo. Esa ambigüedad te hace dudar y sufrir.

Franco: Exacto. No sé cuál es mi lugar. Me piden que ayude a Pierre, pero también que demuestre que merezco seguir. Son órdenes que se anulan entre sí.

Steve: Lo entiendo. Y es algo que tenemos que resolver. Porque si no hay claridad de rol, el estrés se come la confianza.

Franco: No quiero ser desobediente, Steve. Solo quiero que mis decisiones tengan sentido.

Steve: (asintiendo) Lo sé. Y creeme, hoy diste un mensaje. Lo que necesitamos ahora es hablarlo, definir tu rol y asegurarnos de que el equipo te vea como un valor, no como un riesgo.

Franco: Me parece justo. Pero prometeme algo: que la próxima vez, cuando diga por radio que tengo ritmo, me escuchen.

Steve: (sonríe levemente) Prometido, Franco. Prometido.

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Ojalá tuvieran esta mirada los de Alpine, ¿no?

---

Conflicto de rol: Franco recibe órdenes contradictorias (obedecer vs. competir).

Ambigüedad de rol: no tiene claro cuál es su posición real dentro del equipo.

Consecuencia emocional: frustración, estrés, sentimiento de injusticia y necesidad de autoafirmación.

Solución: comunicación clara, definición de expectativas, feedback honesto y coherente entre discurso y práctica.

Internal communications, branding, digital marketing

NUNCA OPAQUES A TU SUPERIOR: SI LO HACÉS MEJOR QUE ÉL, ENTONCES DEBERÁS EMPEORAR TU PERFORMANCE 🫡 

Este es el mensaje que transmitió ayer (entre líneas, aunque nada sutil y de forma pública) la empresa Alpine.
 
Un poco de contexto: escribo sobre esto porque desde el año pasado que estoy totalmente fanatizada con la F1, tal es así que organizo mi agenda de manera tal que nada se superponga con el horario de una qualy o de una carrera. Tener un argentino corriendo por primera vez desde hace tantos años fue la puerta de acceso para mí (y tantos otros compatriotas) a este deporte, pero honestamente, si Franco Colapinto no corriera más, seguramente continuaría siguiendo los eventos cada fin de semana.
 
Hecho este preámbulo, ayer en el circuito de Texas pasó algo que tiene conexión directa con mi profesión como comunicadora interna. Fue una incoherencia tan evidente en la gestión de equipos que bien podría ser un caso de estudio en la facultad. Te lo resumo por si no escuchaste nada, o simplemente no te interesa la F1:
 
- Hace poco, el máximo director de la escudería Alpine (para la que corre Franco Colapinto) fue brutal en rueda de prensa: “Lo que importa es el resultado. Franco se esfuerza mucho con los ingenieros para complacerlos en todo, pero no es lo que espero de Colapinto.”
- Ayer, durante la carrera, cuando Franco –que venía con un ritmo superior– intentaba superar a su compañero de equipo Pierre Gasly (el “número 1 y piedra angular” -sic- del team), su ingeniero de carrera le ordenó por radio que “mantuviera las posiciones”. O sea, que no lo pasara. Y Colapinto desobedeció.
- Post carrera, el equipo reprendió a Franco (¡públicamente!) por no acatar la instrucción.

Entonces, me pregunto dos cosas:
a) ¿Por qué castigar al que lo hizo mejor, en vez de hablar puertas adentro con el supuesto “número 1 y piedra angular” para ver qué necesita para mejorar?

b) ¿Para qué pedís resultados si después vas a castigar a la persona por dártelos?

Y debe haber muchas más preguntas para hacerse, pero estas son las que se me ocurren ahora. No sé vos, pero yo acá veo el clásico doble discurso: te pido, pero después castigo tu autonomía y pensamiento crítico -aunque dé buenos resultados. Veo también una toxicidad a la vieja escuela de “nunca dejes expuesto con tus resultados a alguien que está por encima tuyo.” Mucho "outperformance" desde el discurso de los valores, pero poco cuando su aplicación efectiva incomoda.

Alpine, más allá de ser una escudería, es también una empresa con (problemas de) comunicación interna que gestionar.

¿Pensamientos?

Volvamos al soft 1.0: empatía, humor y curiosidad.

Encuentro muy valiosa esta forma de realizar presentaciones que nos comparte David Linares Brea.

📊 Método McCandless aplicado a SST: cómo lograr que tus datos hablen..

En Seguridad y Salud en el Trabajo no basta con tener datos: accidentes, incidentes, capacitaciones, ausentismo, inspecciones… Lo importante es cómo los contamos para que directivos, trabajadores y autoridades entiendan y actúen.

El Método McCandless, inspirado en el comunicador de datos David McCandless, nos da un marco sencillo de 5 pasos para transformar un gráfico complejo en un mensaje claro y persuasivo.

🔹 Paso 1. Nombra el gráfico
Un título directo orienta la atención. No digas solo “Accidentes”, di “Índice de Accidentabilidad 2025: descenso del 20%”. El título ya da contexto.

🔹 Paso 2. Responde lo obvio
Antes de que alguien levante la mano: explica ejes, unidades, fuente de los datos. Ejemplo:
 📍 Eje X = meses del año
 📍 Eje Y = número de incidentes
 📍 Fuente = Reportes del SSST – Ley XXXX Art. xx
Esto evita confusión y te permite ir a lo importante.

🔹 Paso 3. Entrega el insight primero
No obligues a tu audiencia a “descifrar” la gráfica. Di la conclusión desde el inicio:
  “Los accidentes disminuyeron un 20% respecto a 2024 gracias al programa de capacitaciones en altura”.
El público ya sabe qué mirar.

🔹 Paso 4. Muestra la evidencia
Ahora sí, enseña la curva, la tabla o la visualización que respalda tu afirmación. En SST la evidencia da credibilidad y muestra que tu gestión está fundamentada.

🔹 Paso 5. Conecta con lo que sigue
Cierra enlazando el dato con la acción:
 “Este resultado nos impulsa a reforzar los programas de ergonomía para reducir los trastornos musculoesqueléticos en 2026”.

 ¿Por qué importa para el profesional de SST?
Porque muchas veces perdemos atención de la gerencia o de los trabajadores cuando presentamos datos. El Método McCandless convierte gráficos fríos en mensajes narrativos que responden tres preguntas clave:

¿Qué pasó?
¿Por qué es importante?
¿Qué vamos a hacer después?

En prevención, comunicar con claridad es también salvar vidas.
Te dejo unas  Referencias de interes.
Artscience.ai – The McCandless Method of Data Presentation
 https://lnkd.in/egzT9MfR
David McCandless – Information is Beautiful
 https://lnkd.in/e23M9b9Q

Y tú, ¿ya aplicas un método claro para presentar tus datos de SST o todavía dependes de gráficas que nadie entiende?

Ideas para transformar tu PYME en un entorno saludable y productivo.

Comparto este “Manual Práctico para PYMES Saludables”, un recurso brillante financiado por la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo, y te juro que me dejó pensando.

Porque no hace falta ser una gran empresa para cuidar a tu gente.

Los beneficios reales son impresionantes:
 👉 Menor ausentismo (-26%).
 👉 Productividad hasta 33% más alta.
 👉 Más motivación, más compromiso, menos rotación.
 En resumen: gente más sana = equipos más sólidos.

El retorno sobre la inversión va entre el 2,5x y el 5,9x, según el World Economic Forum. 

El manual es muy completo: trae rutinas de movimiento, pausas activas, planes anti-estrés, actividades colectivas… Todo pensado para PYMES con menos de 50 personas.

En un mundo donde 6 de cada 10 trabajadores somos sedentarios y más de la mitad tenemos sobrepeso, invertir en salud laboral ya no es “nice to have”.
Es una estrategia de supervivencia.

💬 Contame en los comentarios qué iniciativas te gustaría aplicar en tu empresa.

#BienestarLaboral #SaludEnElTrabajo #Prevención

Manual PyMES Saludables

¿Manejo del estrés? Sumale verde a tu semana

Biochemist 🩸 | Lifestyle Medicine Certified | Master’s Degree in Clinical Psychoneuroimmunology (in progress) |Sharing insights to promote wellness 🧬

🌿 NATURALEZA Y MEDICINA: una herramienta para disminuir el cortisol
Un estudio publicado en Frontiers in Psychology evaluó a personas en su vida cotidiana y midió marcadores biológicos de estrés en saliva antes y después de pasar tiempo en espacios verdes. Los resultados son clarísimos:

✅  20–30 minutos es la “dosis” más eficiente: en ese rango se observa la mayor caída del cortisol. A partir de ahí los beneficios siguen, pero a menor ritmo.

✅  Efecto real, medido en laboratorio: el cortisol bajó ~21% por hora por encima de su descenso normal del día.

✅  Otro marcador (alfa-amilasa) también bajó ~28%/h cuando la actividad fue tranquila (sentarse o caminar suave).

✅  Vale cualquier espacio con naturaleza: los participantes eligieron lugar, momento y duración según su agenda; aun así, el efecto se mantuvo.



¿COMO APLICAMOS ESTO DESDE LA MEV? 

1️⃣  Agendá el contacto con la naturaleza 3 veces por semana (ideal 20–30 min). Sentarte bajo un árbol, caminar por una plaza o un parque cercano suma.

2️⃣  Modo descanso: dejá el celu en silencio y evitá la actividad intensa si tu objetivo es bajar el estrés.

3️⃣  Hacelo simple y sostenible: mejor poco y frecuente que perfecto y esporádico.


La naturaleza es una herramienta de salud accesible y con evidencia. 

Si sumamos pequeñas exposiciones por semana, le enseñamos al cuerpo a pasar de “modo exigencia” a “modo reparación”.

No es sumar más cosas a la agenda.
Simplemente es diseñar mejores pausas 🌳




📚 Fuente: Hunter MR, Gillespie BW, Chen SY-P. Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers. Frontiers in Psychology. 2019.








#naturaleza #medicinafuncional #saludintegrativa #cortisol

¿Te pasa que llegás al viernes con la sensación de que trabajaste todo el día… pero no avanzaste en nada?
 No es falta de organización.
 Es que muchas de tus horas se van en tareas que podrías automatizar o delegar.

📊 Encuesta
¿Qué es lo que más te drena energía en la semana?

🧾 Recordar tareas y plazos
 Ese esfuerzo mental constante por no olvidar nada: controles, vencimientos, reportes.
 Tu cabeza se vuelve una agenda viva, y eso cansa más que el trabajo en sí.

✉️ Repetir correos y mensajes
 Responder lo mismo una y otra vez, reenviar enlaces, insistir con los pendientes.
 Una tarea invisible que roba minutos… y energía.

📑 Hacer reportes manuales
 Copiar datos, revisar planillas, formatear informes.
 Horas que podrían usarse en pensar mejoras, no en transcribirlas.

🗓️ Reuniones eternas sin foco
 Cuando una charla de 15 minutos se convierte en un maratón de una hora.
 Todos hablan, nadie decide, y el cansancio se acumula.

💬 Votá tu opción y contame en los comentarios:
 ¿qué parte de tu semana te gustaría que funcione en automático?

¿Cuáles son para vos las habilidades necesarias para que no ocurra esto?

Digital Creator @ Futuro en Construcción | Pensar el Presente, Construir el Futuro

¿Conociste a alguien en tu trabajo al que el poder se le subió a la cabeza? 

El fenómeno está muy estudiado por la ciencia. El poder nos transforma. Y a muchas personas, no precisamente para bien.

En este video te cuento  experimentos impactantes al respecto. 

#poder #management #liderazgo #futuroenconstruccion

¿Qué busca la ergonomía en el trabajo?

¿Qué objetivo principal creés que tiene la ergonomía en el trabajo?

Sobre los “mentirones” y otras yerbas...

En Argentina le decimos así: “mentirón”, mezcla de tirón de espalda y mentira.

Esa vieja práctica de fingir un accidente para conseguir unos días de ART.

Detrás del chiste hay algo serio: el fraude laboral existe y tiene muchas caras.

No siempre nace de la picardía, sino de contextos que vale la pena entender:

1️⃣ Necesidad económica. Cuando el bolsillo aprieta, algunos ven la denuncia falsa como un “salvavidas”.

2️⃣ Estrés o conflicto laboral. Fingir un accidente puede ser una vía de escape del mal clima o del exceso de presión.

3️⃣ Lesiones previas. Algunos las maquillan como accidentes recientes para conseguir atención médica. Sobre todo, después del fulbito del fin de semana.

4️⃣ Insatisfacción o bronca. A veces, el fraude es una forma de venganza hacia la empresa.

5️⃣ Miedo a perder el trabajo. Antes del despido, algunos buscan asegurarse un tiempo extra.

6️⃣ Falta de licencias o días pagos. Sin vacaciones ni enfermedad, el “accidente” se vuelve una excusa.

7️⃣ Efecto contagio. Si otro lo hizo y “le salió bien”, más de uno se anima; más si hay una importante suma económica.

8️⃣ Problemas de cobertura médica. Sin seguro o con copagos altos, algunos recurren al sistema laboral para cubrir tratamientos.

El problema es que cada “mentirón” no sólo daña a la empresa, sino también pone en duda a quienes realmente sí se accidentan.

Por último: ¿Sabías que existen muchos mentirones a nivel salud mental?

Consultame si querés saber cómo bajar la incidencia de las "carpetas psiquiátricas".

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