I am a driven coach and keynote speaker specialized in topics concerning physical health, stress management and lifestyle. 


In 2020, I founded PEAK Coaching, a personal coaching business geared toward entrepreneurs and executives looking to balance their busy schedule with a healthy lifestyle. My approach with PEAK is highly personalized, accessible, and focused on establishing a long-term, attainable lifestyle. It works: we now train over 200 professionals with a team of 30 dedicated and highly skilled coaches across Flanders, and we were elected ‘KMO belofte van het jaar’ in 2022. Also in 2022, we built and launched the PEAK Coaching app to make booking and personalizing training sessions even easier. And we are far from done.

I am as passionate about good food and wine as I am about health. Contradictory? Not if you ask me. My approach to health is built around the concept of ‘bewuste bourgondiër’ (mindful epicureanism): living a healthy lifestyle should be balanced out by enjoying what you love, all in moderation. Uniting these interests, I enjoy bringing people together and connecting over entrepreneurship and personal and professional growth.

Seppe Baerdemacker

November een dipje, december een dipje… en dan op 24 uur “nieuw jaar, nieuw leven”.

Het weer is grauw, het licht is weg, we eten alles wat we tegenkomen…

en dan verwachten we dat we op 1 januari plots een betere versie van onszelf worden.

Alsof je je bedrijf eerst doelbewust laat crashen en pas daarna aan een oplossing begint.
Klinkt absurd, maar zo doen we het wel.

En eerlijk — ik snap het volledig.
Ik voel het zelf ook.

Die Sinterklaas-chocolade smaakt verdomd goed.
Een goed glas wijn wordt al eens een tweede, derde, vierde… (je kent het wel).
Een training overslaan lukt in december precies altijd nét iets makkelijker.
En met een kleine baby in huis zijn slapeloze nachten gewoon deel van het pakket.

Combineer dat met de eindejaarsrush, en je bent vertrokken.

Hoe uit zich dat…? ⬇️
Gemiddeld komen we 0,7 kilo bij in deze periode — en die kilo blijft meestal plakken.
89% van ondernemers voelt hun stress pieken richting het jaareinde.
64% slaapt slechter net wanneer de druk het hoogst is.
En meer dan de helft drinkt meer dan ze eigenlijk willen toegeven.

Een 360 graden ommezwaai op 1 januari want dan is het een nieuw jaar en minder druk? Goed mopje!

Dit helpt mij persoonlijk door december:
✅ Elke maand neem ik een ice bath. Het reset mijn stresssysteem en mijn immuunsysteem krijgt een extra boost
✅ Ik neem extra magnesium om ’s avonds tot rust te komen.
✅ Kracht/conditie training doe ik twee keer per week met één van onze coaches. Ondanks de korte nachten geeft dat mij verrassend genoeg net meer energie. 
✅ Lange familie wandelingen op zondag
✅ Intermittent fasting doe ik net iets langer om mijn lichaam wat meer herstel te geven na alle suikerinname

Mentorship werkt in business. Waarom zou dat anders zijn voor je gezondheid?
Daarom willen we je deze maand extra ondersteunen.

De hele maand december openen we onze health strategy sessies volledig gratis.

Gewoon 45 minuten om je december gewoontes in kaart te brengen en een eenvoudige strategie te bouwen die jou helpt om deze cyclus eindelijk te doorbreken. En ja, mogelijk gaan we in de toekomst een sales praatje doen, maar wat kan er erg zijn aan gezonder worden.

De link staat in de comments — Geniet van de feestdagen & zorg voor jezelf tijdens de feestdagen.

Ps. Als iemand een hack weet tegen slapeloze babynachten: stuur mij dat alsjeblieft. Die feature zit nog niet in mijn systeem. 😅

Seppe De Baerdemacker

We helpen drukbezette ondernemers mentaal en fysiek gezonder worden. Boek een coach waar en wanneer je wil via de PEAK Coaching app. 🚀

Deze visual toont de logo’s van bedrijven waar founders, leiders en team members de voorbije maanden bewust voor hun gezondheid kozen via PEAK Coaching. Altijd zalig om dit te delen.

Wat ze bijna allemaal gemeen hebben? Overvolle agenda’s, veel verantwoordelijkheden, en toch de keuze maken om gezondheid niet op de achtergrond te laten verdwijnen.

Wij helpen om beweging praktisch en haalbaar te maken. Met personal training die gewoon past in een druk leven, aan huis of op kantoor. In een paar clicks ingepland via de PEAK app: https://lnkd.in/eT8dFFRk

Dankjewel aan alle nieuwe PEAK members voor het vertrouwen! Sterk bezig 💪

Be a future leader 💥

(Welkom bij PEAK Frank Hamerlinck, Judy Favril, Pieter Balliere, Julie Kegels, Vincent Blommaert, Wouter Vullers, Lieven Dujardin, Eline Lostrie, Steff Lievens, Peter Isaac, Felix Zwaenepoel, Ethel De Blieck, Matthias De Raeymaeker, Pieter-Jan Leenknecht, Alexander Van schandevyl, Stefanie Desmet, Jan van Britsom, Robbrecht Delrue, Filip Van Der Mauten, Wouter Callebaut, Ines Van Lautem en alle anderen 🚀 🔥 )

Amai, nog altijd aan nagenieten van VONK. Wat een topavond!🔥 De sfeer, het enthousiasme, de volle zaal vol ondernemers die elkaar naar een hoger niveau tillen..  We kijken hier al volop uit naar de volgende editie.

Wil je de volgende keer als eerste een seintje? Zet je alvast op de pre-registratielijst 👉 https://lnkd.in/eS7vvv3y. 

Nog eens dank aan iedereen die erbij was en meeschreef aan dit verhaal! 🙏 Aftermovie door legend Robin Vanden Berghe


Unikoo, ABN AMRO MeesPierson, PEAK Coaching, Gaston rooftop bar & restaurant Gent

MUTEC BVBA

Bedrijfsleider

Projectleider

Willy Naessens Industriebouw

Bouwkundig tekenaar

Structo

Numerieke analyse en praktische uitvoering van eindblokken bij voorgespannen beton

Masterproef

Stage

Van Marcke

Opstellen van een rekenmodel voor de thermische capaciteit van sprinklerwater

Bachelorproef

Durabrik

Bedrijfsleider at MUTEC BV

MUTEC is een industrieel afdichtingsbedrijf voor platte daken. Dit zowel met de klassieke roofing producten als met kunststoffen zoals PVC, TPO en EPDM. In de Benelux is MUTEC marktleider voor de plaatsing van TPO membranen.  Zowel bij renovatie als nieuwbouwprojecten biedt MUTEC het totaal dakpakket aan.

taplio

The Battle

Seppe Baerdemacker

Gilles Adams

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance ScoreSeppe Baerdemacker's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

taplio

The Battle

Seppe Baerdemacker

Gilles Adams

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance Score.css-goub6s{font-size:var(--chakra-fontSizes-md);font-weight:500;color:var(--chakra-colors-gray-600);display:block;margin-top:var(--chakra-space-1);}Seppe Baerdemacker's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

Performance ScoreSeppe Baerdemacker's LinkedIn Performance