Kevin Dufraisse🔭

I created a solo business with €1M/year and I'll teach you to do the same ↓

J'ai commencé à entreprendre à 19 ans.

Sans argent, sans expérience j'ai appris à utiliser le digital et la tech pour trouver des clients.

Plus tard, j'apprends que j'applique depuis plusieurs années des techniques de marketing "non conventionnelles", très en vogue dans l'écosystème startup : le growth hacking.

J'ai ensuite revendu une boîte avant de travailler dans le plus grand accélérateur de startup d'Europe pour former les salariés et entrepreneurs des plus prestigieuses startups Françaises.

Pendant le confinement, je reprends le chemin de l'entrepreneuriat pour lancer ma formation en ligne, aujourd'hui leader sur le marché.

La raison? 

𝐔𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐬𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 :
Juillet 2020 : 
 Lancement de ma première formation, on me dit qu'elle est trop "théorique".
--> 1 mois plus tard, je lance ma 2eme formation à 90% pratique,
--> 2 mois plus tard, je fais le choix d'inclure mes deux formations au prix d'une pour avoir pratique et théorie.

Janvier 2021 : 
Des vidéos sans accompagnement, on a déjà youtube pour ça, non?
-->Je rajoute 1h d'accompagnement
-->Je rajoute l'assistance virtuelle illimitée par Whatsapp

Mars 2021 :
 Le growth ça évolue tout le temps donc :
-> Je crée le labo (Des mises à jour de contenu)
-> Je lance @copygrow (Des workflows techniques d'automatisation à répliquer)

Novembre 2022:
On me demande de l'accompagnement :
->Je crée de nouvelles offres de coaching sur mesure

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐨𝐛𝐭𝐞𝐧𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝟏 𝐚𝐧 :
 #1 position sur google
+2K abonnés sur youtube
19K abonnés sur Linkedin
26K abonnés sur TikTok
+4K inscrits

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐭𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞𝐬 :
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
"Franchement que dire de plus sur la formation de Kevin elle vraiment génial beaucoup de valeurs et de pratique ce qui permet d’être en place rapidement je recommande fortement !!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
"Super formation. Très concrète contrairement aux autres formations sur le marché. Kevin est top et toujours disponible pour répondre aux questions. Je recommande fortement ;)."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
"Comment ne pas apprendre les meilleures techniques avec un expert reconnu et d'une grande pédagogie sur le sujet growth ! A consommer sans aucunes modérations."

Tu souhaites avoir 1 hack par jour dans ta boite email?
https://formation-growth-hacking.fr/#1hackparjour

Tu souhaites accéder à la formation?
https://formation-growth-hacking.fr/pour-commerciaux

Envie d'un coaching?
https://formation-growth-hacking.fr/coaching

Founder 🇫🇷> La formation des entrepreneurs à +5 chiffres par mois

👉 #1 formation growth de France 🇫🇷 
👉 +1000 élèves en 1 an 
👉 Avis : 5/5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ (+200 avis)

Kevin Dufraisse

Personne ne le sait, mais Anthony Bourbon va devenir milliardaire (à 99%)

Il s'est fait traiter d'arnaqueur par la moitié de l'internet quand il a lancé Blast.

Moi aussi je le pensais.

J'ai bossé à The Family.
Je sais ce que c'est l'investissement startup.
Une chance sur mille que ça marche.
Le ratio est dégueulasse et tout le monde le sait.

Sauf qu'Anthony a compris un truc que personne n'avait capté avant lui.

Tout est un jeu de visibilité.

1. Il investit dans une startup.
2. Il l'invite sur sa chaîne YouTube.
3. Il fait un contenu du fondateur.
4. Il raconte une belle histoire.
5. Et la startup monte en valorisation.

Il n'a pas besoin de créer la boîte.
Il n'a pas besoin d'y bosser.
Il a juste besoin d'allumer une caméra.

Son levier c'est pas le cash. C'est l'audience.

Et le résultat c'est que tout le monde y gagne. Le fondateur gagne en visibilité. Les investisseurs gagnent en valorisation. Et lui prend sa part au passage.

On peut l'aimer ou pas. Ça change rien au fait que c'est le move le plus smart que j'ai vu dans l'investissement depuis des années.

Pendant que les VCs font des mémos de 40 pages pour décider d'investir, lui il invite quelqu'un dans un studio et fait x10.

Il a transformé une caméra en machine à valorisation.

Et je crois vraiment qu'au final son projet va marcher.

Si vous avez compris le sens de mon message, commencez à faire comme lui, on s'occupe de tout: → https://lnkd.in/eFRNNxx9

From Invisible to Omnipresent in the next 24 Hours → empire-internet.com

No alternative text description for this image

J'ai croisé un ancien camarade qui avait fait HEC.

Il gagne 100K€ à Londres. Appart vue sur la City. Costume repassé. Sacoche en cuir.

Il me dit : "Je bosse 70h par semaine mais je coffre comme un malade."

Et il était fier.

Fier de sa semaine de travail maladive.
Fier de son building au 62ème étage.
Fier de ses années de stage en cabinet de conseil.

Il me regardait avec mon jean et mon t-shirt mal repassé comme si j'avais raté ma vie.

Sauf que mon "petit business d'épicier" m'offre une liberté quasi infinie.

Je travaille quand je veux.
D'où je veux.
Sur ce qui me passionne.

Avec un revenu qui m'assure de pouvoir vivre de ma passion pendant des années.

Le prestige, c'est une prison dorée.

Tu portes un costume pour impressionner des gens que tu n'aimes pas.
Tu travailles 70h pour un patron que tu détestes.
Tu affiches ton salaire pour valider ton existence.

La vraie richesse, c'est pas le 62ème étage.

C'est de pouvoir dire non.

Vous n'avez pas besoin de "créer votre boite", vous avez juste besoin d'être irremplaçable.

et ça commence par ici: https://lnkd.in/eczcR8k6

En 1995, McArthur Wheeler a braqué une banque le visage enduit de jus de citron.

Il était convaincu d'être invisible sur les caméras.

Logique imparable : le citron sert d'encre invisible, donc ça devait marcher sur son visage aussi.

Il a été arrêté dans l'heure.

Cette histoire a inspiré les recherches sur l'effet Dunning-Kruger : moins t'es compétent, plus tu crois l'être.

C'est exactement ce que je vois avec la vague de "je lance un projet par jour grâce à l'IA".

Au début, t'es euphorique.
Ton projet est génial.
T'as trouvé la faille dans la matrice.

Puis la réalité arrive.

Les bugs.
Les clients pas contents.
Les métriques qui stagnent.
Le produit qui tient pas ses promesses.

C'est là que 99% des gens abandonnent.

Ils passent au projet suivant en se disant que celui-là c'est le bon.

Sauf que le problème c'est pas le projet.
C'est eux.

Empire Internet au début c'était 200 vues.
Aujourd'hui c'est plusieurs millions.

Entre les deux, des centaines de tests.
Des heures de prompts cassés.
Des bugs à n'en plus finir.

Rien de sexy.
Rien de viral.
Juste du travail.

Lancer c'est facile.
Tenir c'est le métier.

Pour découvrir le projet qui m'a fait douter: 
→ https://lnkd.in/eWvWQsTy

Ben Stiller vient de vendre pour 500 000€ de boissons en quelques heures dans un supermarché.

Sa stratégie ? Se filmer lui-même en train de vendre ses produits aux clients.

Réaction des gens sur internet : "Le mec s'il fait ça, ça veut dire que son truc marche pas."

Classique.

Les gens pensent que quand t'as de l'argent, tu dois payer quelqu'un pour le faire à ta place.

Comme si être millionnaire t'interdisait d'aller sur le terrain.

Comme si toucher les gens "normaux" était dégradant.

C'est exactement le même problème avec ceux qui refusent de faire du contenu.

"Je vais payer quelqu'un pour le faire."

Et c'est mal fait.

Parce que personne ne peut transmettre ton énergie, ta vision, ton authenticité.

Ben Stiller l'a compris.

500 000€ de ventes. Une vidéo. Quelques heures de son temps.

Sa marque va faire 3 millions cette année.

L'ego est le pire ennemi de l'entrepreneuriat.

Si vous avez, ne cliquez pas ici: https://lnkd.in/eWvWQsTy

Hier j'étais à un diner avec un fondateur de "startup" qui avait levé 5 millions.

Série B imminente. Valorisation à 40 millions. 50 personnes dans l'équipe.

Il m'a regardé comme si j'avais raté ma vie.

Moi ? Je bootstrap depuis le premier jour. 

Pas de levée. 
Pas d'investisseurs. 
Pas de board.

Juste du cash qui rentre.

Ce gars brûle l'argent des autres pour maintenir une illusion de succès. 

Il manage une équipe de 50 personnes dont il n'a pas besoin. Il est assis sur une valorisation que personne ne peut toucher.

Moi je me verse un salaire. 
Depuis le premier mois.

Le problème ce n'est pas les startups. C'est qu'on a transformé "avoir levé des fonds" en marqueur de statut social.

On célèbre les gens qui ont convaincu d'autres gens de leur donner de l'argent.

Pas ceux qui en gagnent.

Les paysans du web qui génèrent du cash sans permission, sans pitch deck, sans investisseurs — ils n'ont pas de scène à Vivatech.

Ils ont juste de l'argent.

Le statut récompense le storytelling. Pas la profitabilité.

Si vous voulez découvrir ma "boite de paysans" c'est par ici: → graab.me/about-empire

Oussama Ammar a posté une vidéo de lui en train de manger à Dubaï.

Elle est partie virale à plusieurs millions de vues.

Mais pas pour les bonnes raisons.

Les commentaires ? 

Grossophobie. 
Moqueries sur son poids. 
(Les gens se sont déchaînés.€

Et le lendemain, qu'est-ce qu'il fait ?

Il reposte une vidéo de lui en train de manger un yaourt.

Volontairement.

Parce qu'il a compris un truc que 99% des gens ne comprennent jamais :

Les haters font partie du game.

Ceux qui se moquent de lui ne sont pas ses futurs clients. 

Ils s'en foutent de son accompagnement, ils ne cherche qu’à se moquer.

Mais grâce à eux, la vidéo devient virale.

Et son audience à lui - ceux qui veulent potentiellement acheter - voit la vidéo grâce aux haters.

C'est ça la visibilité.

Tu ne choisis pas pourquoi tu deviens viral.

Tu choisis ce que tu fais avec cette viralité.

Et je participerai à son live mardi prochain à 15h.

On va parler personnal branding, contenu, scaling…

Ajoutez une alarme on va sortir des dingueries.
👉 https://scalewithouss.com

🫰

Le président de McDonald's a filmé une vidéo de lui en train de manger son propre Big Mac.

Avec un iPhone. Dans un appartement. Seul.

Le mec pèse des milliards.

Et il a croqué un seul morceau.

Tout le monde s'est jeté dessus : "c'est quoi ce fake", "il mange même pas son propre produit", "c'est ridicule".

Bad buzz total.

Sauf que c'était exactement le plan.

Ça s'appelle un pattern interrupt. 

Tu fais un truc tellement bizarre que les gens ne peuvent pas s'empêcher d'en parler.

Résultat : tout le monde sait que McDonald's a sorti un nouveau menu.
Tout le monde a envie d'aller le tester.
Même ceux qui se moquaient.

Le bad buzz a généré plus de visibilité que n'importe quelle pub traditionnelle.

Et si le président de la plus grosse chaîne de restauration du monde se met à créer du contenu lui-même, avec son téléphone, dans son appart...

Tu crois vraiment que toi t'as encore une excuse pour ne pas le faire ?

C'est ce qu'on fait ici: → https://lnkd.in/eWvWQsTy

Je trouvais ça hallucinant que Claude n'avait pas de fonction de "transcription vocale", donc j'ai créé une extension pour le faire.

J'ai failli repartir sur ChatGPT à cause de ça en vrai (nan j’rigole).

Le concept est simple:
1. Vous parlez,
2. Ça transforme votre voix en texte
3. Vous gagnez 1h par jour

Cette extension est d'utilité publique donc je vous l'offre gratuitement.
1. Likez le post
2. Commentez "voice"
3. Repartez pour en faire profiter votre réseau

J'en ai marre de voir des entrepreneurs prendre la grosse tête parce que leur business fait 20K par mois.

Genre ils ont craqué « le game de la vie ».

Ils commencent à faire du sport tous les jours.
Manger bio.
Faire du »BiOhACKinG »

Alors que tout peut s’arrêter du jour au lendemain.

(En 5 ans, j’ai tout perdu 3 fois.)

Tu trouves un cofondateur ? 
Prépare-toi à ce qu’il vole ton idée.

Tonbusiness commence à marcher? 
Une guerre vient de se déclencher.

Tu es invité sur BFM? 
Attends toi à un contrôle fiscal (true story) 

C'est pas de la malchance.
C'est pas l'univers qui te punit.

C'est juste la réalité de l'entrepreneuriat que personne ne raconte.

Le problème des entrepreneurs d'aujourd'hui c'est qu'ils partagent beaucoup trop leur réussite.

Et beaucoup moins leurs échecs.

Du coup les gens qui galèrent pensent qu'ils sont les seuls.

Alors qu'en fait tout le monde se prend des murs.

La différence c'est que certains continuent d'avancer.

Et les autres font des stories pour montrer leur Porsche de location.

Être entrepreneur c’est réussir beaucoup, tout perdre et recommencer jusqu’à ce que ça marche à nouveau.

Aujourd’hui j’ai tout recommencé (voir le lien dans ma bio)

Mark Zuckerberg vient de perdre 80 milliards sur le Metaverse.

Tout Internet se moque de lui.

Et je n'ai vu aucun entrepreneur se foutre de sa gueule.

Pas un seul.

Parce que quand t'as déjà monté une boîte, recruté des gens, pris des risques avec ton argent, tu sais.

Tu sais comment c'est dur.

Tu sais que l'échec fait partie du package.

Tu sais qu'il y a des gommes au bout des crayons pour une raison.

Ceux qui se moquent de Zuckerberg ?

Des gens qui n'ont jamais rien tenté d'assez ambitieux pour échouer.

C'est toujours pareil.

Les spectateurs jugent.

Les joueurs comprennent.

Hier j'ai fait 2 millions de vues sur une vidéo. (grâce à mon système empire internet: → https://graab.me/about)

Tu ne peux pas imaginer le nombre de commentaires de gens qui me traitent d'idiot, qui critiquent tout, qui veulent avoir raison sur quelque chose.

Ces gens-là me donnent de la force.

Rien d'autre.

Parce que la seule chose qui compte, c'est de faire des choses.

Et quand tu fais des choses, tu attires des gens qui font aussi.

Tout le reste n'est que du bruit.

Malheureusement c'est vrai...
On a créé ça pour rééquilibrer: → https://graab.me/about

Jul est nul.

C'est ce que répètent des milliers de commentaires sous chacune de ses vidéos YouTube.

Fautes d'orthographe. 
Auto-tune bancal. 
Interviews gênantes.

Les médias se sont moqués de lui pendant des années. Twitter l'a ridiculisé. Les puristes du rap l'ont méprisé.

Mais voilà le truc que personne n'a compris.

Chaque moquerie a créé un débat. 
Chaque débat a créé du clic. 
Chaque clic a créé de la visibilité.

Résultat : 10 millions d'albums. 

(Record historique du rap français.)

Les haters pensaient l'enterrer. Ils l'ont propulsé.

C'est le mécanisme le plus sous-estimé en business.

La controverse génère plus d'attention que la qualité. 
L'indifférence tue plus vite que la critique.

Jul n'a jamais répondu aux attaques. Il a juste continué à sortir des albums.

Pendant que les autres rappeurs cherchaient la validation des médias, lui encaissait les streams.

Si personne ne te déteste, personne ne te connaît.

Merci les haters et bravo à Jul.

Si vous avez pas peur, rejoignez-nous: → https://lnkd.in/eWvWQsTy

Hier j'ai eu un call avec un entrepreneur qui était fier de m'annoncer qu'il avait viré 50% de son effectif.

"Remplacés par l'IA."

Je lui ai dit qu'il était un idiot d’avoir mis 20 personnes au chomage en croyant un les recommandation d’un « expErts en aGenT IA »

Il m'a regardé choqué.

Mais c'est la vérité.

L'IA c'est un poisson ultra intelligent qui essaye d'expliquer ce qu'est la vie sur terre.

Elle a lu des milliards de données.

Mais elle n'a jamais rien vécu.

Jamais été trahie.

Jamais ressenti la boule au ventre d'un échec.

Jamais eu l'intuition qu'un client allait signer.

Jamais senti qu'un collaborateur allait craquer.

Ce mec a viré des gens qui savaient lire entre les lignes.

Pour les remplacer par une machine qui ne sait que lire les lignes.

C'est d'une arrogance monumentale.

Tous ces CEO qui virent à tour de bras pour "optimiser" n'ont rien compris.

L'IA ne ressent rien.

Elle n'a aucune opinion.

Elle dit ce que tu veux entendre.

Dans 6 mois ce mec va se demander pourquoi tout s'effondre.

Et il blâmera tout le monde sauf lui-même.

L'IA c'est un outil.

Ceux qui pensent que c'est un remplaçant méritent ce qui va leur arriver.

Alors oui c’est moins « scalable » mais on fait 10 fois mois cher en 100 fois mieux.

Chaque brique de Empire Internet il y a des assistants d’humains, si quelqu’un vous vend un autre recette c’est un mito.

Pour decouvrir ce qu’on fait: graab.me/about

J’étais persuadé que Sarah Knafo allait gagner les élections municipales de Paris.

500 000 abonnés sur Instagram et elle perd quand même?

Alors qu’elle a une audience que 99% des entrepreneurs rêveraient d'avoir.

Pourtant elle n'arrive pas à faire voter sa communauté pour elle.

Le problème c'est pas la visibilité.

C'est l'activation.

Il y a deux types de créateurs :

Ceux qui accumulent des abonnés.
Ceux qui les font passer à l'action.

Sarah elle est visible. Très visible.

Mais elle n'a jamais construit de base email.
Jamais créé de chaîne YouTube engageante.
Jamais écrit sur LinkedIn.
Jamais automatisé ses séquences.

Elle a une audience.

Pas une communauté.

La différence ?

Une audience te regarde.
Une communauté agit pour toi.

Et dans un monde où tout le monde peut être visible, le vrai pouvoir c'est de transformer des spectateurs en acteurs.

500 000 personnes qui te suivent mais qui ne bougent pas pour toi.

C'est pas une audience.

J’ai fait 6 millions de vues la semaines dernière et j’ai récupéré des centaines de leads avec les stratégies de Empire Internet.

Pour en savoir plus, prenez mettez-vous sur liste d’attente: 

Graab.me/about

PS: si vous voulez on s’occupe de vous pour la prochaine, on va faire un carnage.
PS2: ce post n’est pas politique, je ne vote pas et ne soutiens aucun parti politique.

Certains payent 50 000€/an pour avoir ces infos, moi je les ai eues en 5 minutes.

J’ai compilé les meilleurs TEDx, podcasts, interviews d’experts mondiaux sur le personal branding. 

Tout ce que les coachs vous vendent à prix d’or, je l’ai mis dans un fichier Excel.

Méthodes concrètes. 
Conseils de Steve Jobs. 
Punchlines d’Elon Musk. 
Stratégies des influenceurs les plus chauds de YouTube.

Je voulais le garder pour moi. 
Pour mon projet Empire Internet. 
Mais ce serait trop égoïste.

En 1 heure avec ce fichier, tu peux : 
– comprendre les mécaniques d'une marque personnelle 
– écrire des contenus qui vendent 
– attirer des clients sans pub

C’est pas une formation bullshit. 
C’est pas une promesse vide.

C’est une synthèse chirurgicale des meilleurs cerveaux du monde.

Certains vont le négliger parce que c’est gratuit.

Et préfère payer des formations à 3000€.

Erreur monumentale.

SI vous voulez le recevoir:
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2. commentez "Branding"

Priorité à ceux qui partagent le post

Kanye West a perdu 2 milliards de dollars en une matinée.

Banni d'Adidas. Ennemi public numéro 1. Plus d'usine. Plus de distributeur.

Tout le monde le pensait fini.

18 mois plus tard, il fait 19 millions de dollars en 24 heures.

Avec une vidéo filmée à l'iPhone dans sa voiture.

Le mec achète un spot Super Bowl à 7 millions de dollars. Et au lieu de faire une pub léchée avec des mannequins et des effets spéciaux, il se filme en face cam.

"On a tout dépensé pour le créneau publicitaire, on a plus d'argent pour faire de vidéo. Allez sur le site, tout est à 20 dollars."

C'est tout.

Pas de storytelling travaillé. Pas de direction artistique. Pas de bullsh*t.

Juste la vérité brute.

Et ça a traumatisé toute l'industrie du luxe.

Parce que les gens n'achètent plus le polish. Ils achètent l'authenticité.

Le marketing parfait, c'est pas de marketing.

Hier j'ai scrollé LinkedIn pendant 10 minutes et j'ai compté 7 commentaires négatifs sous des posts de gens qui lancent des projets.

J'ai cliqué sur les profils des critiques.

Aucun n'avait jamais rien lancé publiquement.

Zéro.

C'est toujours pareil.

Celui qui te dit que ton idée ne marchera jamais n'a jamais eu le courage d'en tester une.

Celui qui pointe les failles de ton business plan n'a jamais écrit le sien.

Celui qui ricane quand tu échoues n'a jamais connu l'échec public.

Parce que pour échouer publiquement, il faut d'abord avoir le courage de tenter publiquement.

Les athlètes encouragent les débutants.

Les entrepreneurs qui ont réussi mentorent les jeunes.

Les artistes applaudissent ceux qui osent.

Le jugement vient d'en bas.

Le soutien vient d'en haut.

Le bruit vient d'en bas.

Le signal vient d'en haut.

Commencez sans écouter ceux qui critiquent: 

→ https://lnkd.in/eczcR8k6

Pendant des décennies, les cantines scolaires ont servi du lait obligatoire à des millions de gamins.

Des millions.

Des gosses qui avaient mal au ventre.
Qui ne se concentraient plus en cours.
Qui vomissaient en silence.

Et personne ne faisait le lien.

Parce que le lait c'est bon pour la santé.
Parce que les médecins le disaient.
Parce que l'État le finançait.
Parce que tout le monde en buvait.

Moi j'étais un de ces gamins.

Ma mère me disait d'en boire aussi.

Sans jamais se poser la question.

Parce que quand tout le monde dit la même chose, ça devient une vérité.

C'est exactement ce qui se passe en business.

Quand tout le monde utilise un outil, il devient "le meilleur".
Quand tout le monde recommande un prestataire, il devient "la référence".

Pas parce qu'il est meilleur.
Parce qu'il est partout.

Les entrepreneurs qui me disent "mon produit est supérieur mais personne n'achète" n'ont pas un problème de produit.

Ils ont un problème de présence.

Ce n'est pas parce que tout le monde fait quelque chose que c'est la bonne chose à faire.

Mais c'est pour ça que tout le monde le fait.

C'est ce qu'on fait ici: https://lnkd.in/eczcR8k6

Les Crocs sont moches.

Et pourtant la boite vaut 10 milliards.

Pourquoi ?

Parce que c'est visible. (et apparement c'est "confortable")

Des gens les ont portées.

Des influenceurs les ont adoptées.

Et plus tu vois quelque chose, plus tu t'y habitues.

Même si c'est moche.

Le pire ?

Les Crocs créent du débat.

Il y a ceux qui trouvent ça immonde.

Et ceux qui trouvent ça confortable.

Et ce débat permanent génère de la visibilité permanente.

Chaque fois que quelqu'un dit "les Crocs c'est horrible", quelqu'un d'autre répond.

Et la marque gagne.

C'est la même chose dans ton business.

Tu peux avoir le meilleur produit du monde.

Si personne ne le voit, tu fais 0.

Tu peux avoir un produit moyen.

Si tout le monde le voit, tu fais des millions.

Le truc le plus important, c'est pas le produit.

C'est la visibilité.

Le débat crée la visibilité.

La visibilité crée le chiffre.

C'est pour ça qu'on a créé Empire Internet:
→ https://lnkd.in/eczcR8k6

2x Champion du Monde de Boxe 🏆 On aide les CEO surbookés à refaire du sport et se sentir tonique 🎤 Podcast "Santé Entrepreneurs"

Tu es chef d’entreprise et tu n’arrives pas à perdre ces 10 kilos ? 
C'est normal (et c'est pas totalement de ta faute).

Avant, tu étais sportif.
Tu jouais au foot avec tes amis,
Tu étais en forme, mince et dynamique.

Mais il y a 20 ans, tu as monté ta boîte.
Et ça a été le début de la spirale infernale.

❌Les journées à rallonge assis à ton bureau sans bouger,
❌Les sandwichs avalés en 5 minutes entre 2 rendez-vous,
❌Le stress qui donne la barre au front.

Petit à petit, tu as abandonné le sport.
Et tu t’es laissé aller.

Tu as donc pris du poids.
Tu as dû racheter des chemises avec un XL en plus,
Et rajouter deux trous à ta ceinture.

Mais tu as essayé de changer les choses.
Tu as testé des régimes. 
Tu t’es inscrit à la salle.
Tu as perdu 10 kilos… 
(Et tu en as repris 15).

Aujourd’hui, tu manques de motivation.
Tu n’as plus envie de te priver ni de te frustrer.
Et surtout, tu n’as pas 2 heures par jour à consacrer à ça…

C'est pour ça qu'après ma carrière de boxeur,
Et le décès de ma mère en 2018 (arrêt cardiaque à 56 ans dû à un surmenage au travail),
J'ai décidé d'aider les entrepreneurs à préserver leur santé.

Aujourd'hui j'ai aidé plus de 2000 entrepreneurs à retrouver la forme,
✅Sans dire adieu aux bonnes tables
✅Sans arrêter les apéros entre amis 
✅Sans supprimer les entrecôtes
 
Tu t'es reconnu dans ces lignes ?
Envoie moi "PERFORMEUR" en message privé, et je t'envoie une vidéo qui t'explique comment mes clients perdent 10 à 15 kilos en suivant ma méthode.

Pas plus vite qu'à fond.

Charles DENIS

Tu rentres chez toi avec tes chaussures ?

Tu ramasses 400 000 bactéries chez toi.

Une étude de l'Université de l'Arizona (Dr. Charles Gerba) a analysé des semelles de chaussures portées pendant 2 semaines.

Résultats : 

→ 421 000 bactéries en moyenne par semelle.

→ 96% des chaussures contenaient de l'E. coli (bactérie intestinale)

→ 27% contenaient de la Klebsiella pneumoniae (responsable de pneumonies et infections urinaires)

Ce qu'il y a sous ta semelle :

→ Urine
→ Crachats
→ Pesticides
→ Excréments
→ Jus de poubelle
→ Microplastiques
→ Bactéries et virus

Traduction : presque tout ce que tu ramasses dehors finit sur ton sol.

Là où tes enfants jouent.
Là où tu marches pieds nus.

Bref, enlève tes chaussures chez toi.
Tu élimineras 99% de bactéries de ton foyer.
Sauvegarde ce post. 

Pas plus vite qu’à fond.

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Je suis Charles Denis, j'aide les dirigeants à perdre 10 à 20 kg grâce à ma méthode PERFORMEUR. Écris “GO” pour en discuter avec moi en privé.

Charles Denis

J’aide les entrepreneurs à perdre 10-20 kilos sans sacrifier leur business grâce au protocole PERFORMEUR™. 🏆Ancien 2x Champion du Monde de Boxe et passionné de côte de bœuf 🥩 #PasPlusViteQu’àFond

Tu veux perdre du poids sans avoir faim ? 

Mange 30g de protéines à chaque repas.

C'est la règle numéro 1 que j'applique avec tous mes clients.

Au moins 30g de protéines à chaque repas.

C’est le minimum.

Pourquoi ?

• Elles brûlent plus de kcal en étant digérées
• Elles préservent ta masse musculaire 
• Elles rassasient beaucoup plus 

Où trouver 30g de protéines facilement :

→ 4 gros œufs
→ 10 grosses crevettes
→ 1 bol de fromage blanc
→ 2 tasses de haricots noirs
→ 150g de viande ou poisson
→ 2½ tasses de flocons d'avoine

L'image dit tout.

Tu n’as pas besoin de faire de régimes.

Tu as juste besoin de manger une source de protéines à chaque repas.

Sauvegarde ce post 💾

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Je suis Charles Denis, j'aide les dirigeants à perdre 10 à 20 kg grâce à ma méthode PERFORMEUR. Écris « GO » pour en savoir plus.

3 choses que je fais chaque matin pour être en forme toute la journée :

1. Je mange 4 œufs + 1 avocat.

30g de protéines.
Des graisses saines.
Ça stabilise ma glycémie et mon énergie.

2. Je bois un grand verre d'eau.

C’est la première chose que je fais.
Une nuit de sommeil = 8h sans eau. 
Ton corps a besoin d’être réhydraté.

3. Je travaille debout.

Ça me dynamise dés le matin.
Ça active mes muscles posturaux.
Grâce à ça, je n’ai plus mal au dos.

Ces 3 gestes me prennent 10 minutes.
Et ils ont changé ma vie.

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Je suis Charles Denis, j'aide les dirigeants à perdre 10 à 20 kg grâce à ma méthode PERFORMEUR. Si tu as beson d’aide, écris “performeur” en privé.

+2256 entrepreneurs accompagnés à perdre 10 à 20 kilos grâce au protocole PERFORMEUR™. 🏆Ancien 2x Champion du Monde de Boxe et passionné de côte de bœuf 🥩 #PasPlusViteQu’àFond

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Avant je buvais 5 cafés par jour.

C’était devenu une drogue.

Le 1er à 7h pour démarrer.
Le 2ème à 9h pour rester focus.
Le 3ème à 11h pour tenir jusqu’au déjeuner.
Le 4ème à 14h pour pas dormir en réunion.
Le 5ème à 16h pour finir la journée.

Et si j’en ratais un ? 
J’avais mal à la tête.
Je devenais irritable.

Jusqu’au jour où j’ai compris : 

La caféine ne crée pas d’énergie.

Elle bloque l’adénosine, la molécule qui signale à ton cerveau qu’il est fatigué.

En clair :

Tu ne te sens plus fatigué.
Mais tu l’es toujours.

Aujourd’hui je bois 1 café, le matin.
Pas par besoin, mais par plaisir.

Résultats : 
• Mon énergie est stable toute la journée.
• Je n’ai plus de palpitations.
• Je dors mieux.

Et franchement, ça change la vie.

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Je suis Charles Denis, j’aide les dirigeants à perdre 10 à 20 kg grâce à ma méthode PERFORMEUR.

La fatigue d’un dirigeant n’a rien à voir avec le manque de sommeil.

Enfin, pas seulement.

Voici les 3 vraies raisons qui explique ça : 

1. Il ne bouge pas assez
2. Il accumule du stress 
3. Il mange mal sans le savoir

La leçon que j’en tire après 7 ans de coaching : 

Tu n’es pas fatigué parce que tu ne dors pas assez. 

Tu es fatigué parce que tu manges trop de sucres, tu restes assis 15h par jour et tu n’évacues jamais ton stress (avec du sport par exemple).

Le sommeil est une conséquence.

Ton mode de vie en est la cause.

Ps : ma newsletter « comment doubler ton énergie en 21 jours » demain dans ta boîte mail : https://lnkd.in/ew_QCpbX

7 dirigeants sur 10 déclarent être fatigués.

Ce chiffre m’obsède. 

Depuis 2019, je coach des entrepreneurs.

En 7 ans, rien n’a changé : 

- Toujours plus de travail 
- Plus de stress au travail  
- Moins de temps pour soi 

Au fil du temps, le corps s’épuise.
L’esprit aussi.

On n’a plus la motivation de rien.
On fait des burn-out.
On mange du sucre.
On boit de l’alcool.

C’est à ce moment que j’entre en scène.

Avec un programme sportif adapté.
Des coachs spécialisés.
Et un suivi régulier.

Écris « GO » pour découvrir ma méthode Performeur et retrouver l’énergie de tes jeunes années.

L’été arrive dans 3 mois.

Et comme chaque année, on va voir :

Le kéké muscu qui se sent plus pisser.
Le père de famille qui bronze à l’ombre.
Le gros qui assume à 100% son abdal.

Et toi.

Qui n’ose pas enlever ta chemise parce que tu as honte de ton propre corps.

“ Tkt, l’année prochaine, ce sera différent.”

Conneries.

L’année prochaine ? 
C’est maintenant.

On est fin mars.
L’été c’est fin juin.

On a 90 jours.

En 90 jours, je vais t’aider à :

→ Perdre 10 à 12 kilos
→ Dire adieu à ton gros ventre 
→ Être à l’aise torse nu sur la plage
→ Retrouver 100% de confiance en toi 

Tu veux postuler ? 

Le lien est ici : https://taap.it/ClzJVW0

🔓 2 places dispo 
🕦 Lien valable 24 heures

10 réflexes que je respecte depuis 7 ans pour rester mince et en forme :

1. Je fais mes assiettes en 3 parties
Des protéines, des glucides, des légumes.

2. Je choisis des aliments naturels
Ce qui vient de la nature, pas d'une usine.

3. J'ajoute des aliments pauvres en calories
Ça m’aide à bien manger sans grossir.

4. Je bois de l'eau en mangeant
Jamais d’alcool en mangeant.

5. Je fais les bons choix quand je suis pressé 
Un wrap poulet, pas un tacos frites à 800kcal.

6. Je pose ma fourchette entre les bouchées
Je mange plus lentement et je me gave moins.

7. Je bosse debout, si possible en marchant
Debout = 300 kcal brûlées en plus par jour

8. J'utilise des poêles en inox
L’huile en cuisinant ça tue ta sèche.

9. J'évite de grignoter entre les repas
Si ça m'arrive : carottes, radis, viande séchée.

10. Je fais de la musculation 3x par semaine
Pas du cardio à outrance.

J'ouvre 2 places de coaching pour avril.

Écris "GO" en commentaire ou en privé pour postuler et perdre 10 kilos avant cet été.

Mes 10 réflexes pour rester mince

Il y a 4 mois, Jérôme pesait plus de 100 kilos.

Voici comment je l’ai aidé à perdre 10 kilos : 

Jérôme a 45 ans.

Il est entrepreneur, marié et père de famille.

Quand il m’appelle, il est au bout du rouleau.

- Il pèse 96 kilos (il avait déjà perdu 5 kilos)
- Il est essouflé quand il joue avec son fils
- Il se lève le matin fatigué, sans motivation

Ses résultats en 3 mois de coaching : 

- Il a perdu 10 kg de gras
- Il se lève avant son réveil, avec la banane
- Il est deux fois plus productif au bureau 

Jérôme ne s'entraîne pas plus qu'avant.

Il s'entraîne mieux.

Avoir de l'énergie, c'est pas un luxe.

C'est un choix.

Ps : je te donne ma ligne privée ici si tu veux qu’on en discute ensemble : https://taap.it/J1PLMQd

Un homme en surpoids renvoie l'image d'un homme qui se néglige.

C’est en tout cas ce que mes clients me disent :

"Charles, c’est pas l’image du père que j’ai envie de donner à mes enfants."

"J'ai l'impression d’être un gros porc qui fout rien alors que je bosse 70 heures par semaine."

"Je gère 50 personnes mais j’arrive même pas à me gérer moi-même."

La réalité est là.

Ton physique parle avant toi.

Il inspire confiance.

Ou il sème le doute.

Il dégage de la discipline.

Ou un manque de contrôle.

C'est pour ça que : 

Tu évites certaines photos.

Tu n’es pas à l’aise l’été, torse nu.

Tu portes des habits larges.

La bonne nouvelle : tu peux changer.

Ça fait 7 ans que je coach des entrepreneurs à perdre du poids. 

Tout ce dont tu as besoin, c’est d’une méthode, et du suivi.

En 3 mois, on vise -10 à -15 kilos.

Écris moi en privé.

Pas plus vite qu’à fond.

98% de mes clients sont satisfaits.

(Les 2% qui restent, je les ai virés)

Performeur est fait pour toi si :

- Tu es entrepreneur
- Tu as entre 10 et 40 kilos en trop
- Tu es essoufflé en montant un escalier
- Tu veux éviter de mourir d’un AVC à 50 ans
- Tu ne supportes plus ton reflet dans le miroir

Performeur n’est PAS fait pour toi si :

- Tu n’es pas prêt à changer dès maintenant
- Tu n’as pas un vrai problème à résoudre
- Tu veux simplement « faire du sport »
- Tu n’es pas prêt à investir sur toi

J’ouvre 2 places de coaching pour Avril.

Écris « GO » ici ou en privé pour postuler.

Pas plus vite qu’à fond 🔥

La seule chose que Claude ne peut pas faire à ma place :

Ce que tu crois renvoyer comme image :

→ Un homme qui travaille dur
→ Un mari désirable et sexy
→ Un papa exemplaire 

Ce que les autres voient :

→ Un homme qui se néglige 
→ Un mari qui a un gros ventre
→ Un papa qui s’essoufle en 5 minutes 

Ton physique raconte une histoire.

Avant même que tu ouvres la bouche.

Ps : Tu peux faire comme Jean-Pierre (un dirigeant que j’ai coaché) et choisir quelle histoire il raconte.

On vous a vendu un mensonge à 2 milliards d'euros : la ceinture lombaire.

Cet objet est partout.
En pharmacie.
Sur Amazon.

Des millions de gens l'achètent en pensant régler leur problème.

Sauf que la ceinture lombaire ne soigne rien.

Elle compresse
Elle maintient
Elle soulage

Mais pendant qu'elle fait le travail à la place de nos muscles, les lombaires s'affaiblissent encore plus et les abdos continuent de perdre en tonicité.

Résultat :
Dans 6 mois, on ne peux plus s'en passer.

Donc arrêtez de vous faire avoir.

Le dos ne se répare pas avec du tissu.
Il se répare de l'intérieur.

Avec des abdominaux forts.
Des lombaires solides.
Et des fessiers actifs.

Ps : je me rappelle quand Maeva Ghennam vendait ça à ses followeurs en disant que ça aidait à « perdre le gras du ventre ». Heureusement, Booba est passé par là.

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Je suis Charles Denis, j'aide les dirigeants à perdre 10 à 20 kg grâce à ma méthode PERFORMEUR.

Je coache 150 dirigeants par an.

80% ont mal au dos pour les mêmes raisons.

1. Ils restent 10h assis sans bouger 
→ Disques intervertébraux comprimés.

2. Ils ne font pas de renforcement  
→ le dos compense le travail des abdos.

3. Ils sont trop stressés 
→ les lombaires sont sous tension constante.

4. Ils sont en surpoids 
→ chaque kilo en trop écrase les vertèbres.

Jeudi matin j’envoie une routine complète de 10 minutes à faire tous les matins pour dire adieu au mal de dos.

Écris « DOS » pour la recevoir gratuitement avant les autres.

Ps : il n’y a rien de pire qu’un dos bloqué en terme de souffrance on est d’accord ?

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