209 ⋈ Agence SEO élégante et pertinente

Fondateur et Gérant associé (SARL)

Fondateur & Directeur d'agence associé (SAS)

J'ai fondé 209 AGENCY en 2015, après avoir débuté en 2008 dans une agence pionnière. Le SEO est un métier en perpétuelle évolution et qui a besoin de se réinventer.
C'est notre conviction chez 209 AGENCY et c'est ce savoir-faire que nous mettons en avant pour accompagner des médias, des e-commerçants, des sites de services ainsi que des institutions.

Nous vous accompagnons en :
⋈ Référencement naturel ;
⋈ Liens sponsorisés (Adwords, Bing) et Social Ads (Facebook, LinkedIn, Twitter) ;
⋈ Positionnement sur Google News ;
⋈ Création de contenus à forte valeur ajoutée SEO ;

Nos expertises : 
⋈ Audit amont technique et lexical ;
⋈ Recherche de pénalités automatiques ou manuelles ;
⋈ Accompagnement à la refonte et à la migration ;
⋈ Benchmark SEO concurrentiel ;
⋈ Analyse de logs.

Ils nous font confiance : 
⋈ Média : Le Parisien / Sud Ouest / L'Equipe / Capital
⋈ E-commerce : Le Manège à Bijoux / Le Club Golf / Leurre de la Pèche, Tauziet&Co
⋈ Industrie : Texaa / Laffort / Appro Automobiles / Goupil

CEO & Founder (SASU)

Time for the Planet

Associé pour l’avenir de nos enfants

FFHandball - Fédération française de handball

Gardien de handball pour l'équipe du Lacanau Océhand
La finale > https://youtu.be/D4THuPG4UCg?feature=shared&t=4372

Champion de France de handball 2024

Clubhouse

⋈ Créateur du Club SEO France (3,6K membres).
1er club SEO francophone sur ClubHouse
⋈ Animation hebdomadaire de la room Growth Aquisition Q&A avec Caroline Mignaux et Fabien Ferreira

Speaker et modérateur / Créateur de contenus SEO

SEO Camp

Proposition et lecture de nouvelles questions pour la CESEO et la QASEO ;
Notation des audits des candidat(s) pour obtenir la CESEO ;
Équipe de 5 jurés.

Juré de la certification CESEO & QASEO

Le Parisien

Responsable SEO / acquisition trafic

infopro communications

Actuellement, Responsable d'audience et référencement pour le Groupe InfoPro Communications, je travaille pour accroître le positionnement, le trafic et le retour sur investissement d'une 40aine de sites.

Parmi eux : L'Usinenouvelle, Industrie et Technologies, LSA, l'Argus de l'Assurance, Néorestauration,
- Le Journal de l'Environnement, L'Echo Touristique, Bedouk

Responsable audience et référencement (SEO/SEA/SMO)

1ere Position

Gestion de projets et conseil en stratégie webmarketing 

⋈ Stratégie (pré-audit et définition du plan dʼaction marketing) ; 
⋈ Planification (organisation de la prestation et respect du triptyque coût / qualité / délais) ; 
⋈ Opérationnel (réalisation des études des mots-clés et réalisation dʼaudits techniques et éditoriaux) ; 
- Consulting (organisation et conseils de structuration des pages et des contenus, conseils en écriture web) ; 
- Suivi et reporting (analyse des statistiques avec Google Analytics, Xiti et lʼoutil Google Webmaster Tools) ; 
- Comptes gérés : CRT Nord Pas de Calais, Sennheiser, Rodier, SFA, Ziki, Cornilleau, FivesGroup

Chef de projets SEO-SEA

⋈ Réalisation d’audits techniques et éditoriaux 
⋈ Etudes des champs lexicaux et réalisation des études des mots-clés 
⋈ Organisation et structuration des pages et des contenus 
⋈ Suivi et analyse des statistiques avec Google Analytics et Google Webmaster Tools 
⋈ Conseils en écriture web 
- Clients : BNP Paribas, Dassault PLM, Idealwine, SFA, Vauban Humanis

Référenceur

Hi-Media

Stage de 3 mois chez Hi-Média, régie publicitaire parisienne

Les missions qui m'ont été confiées :
⋈ Chargé d'affiliation pour les newsletters du pôle éditorial (Hi-Média Publishing)
⋈ Prospection pour l'offre de syndication de contenus de Hi-Média Publishing

Ce que ça m'a apporté :
- Travail d'équipe
- Autonomie
- Découverte des impératifs d'une grande société

Assistant chef de projet (stage)

Je laisse vos concurrents dans le rétro SEO 🔥 | CEO @209 AGENCY, l'agence qui vous fait aimer Google. Et vice-versa

🔥 Je t'aide à booster ton business sur Google par des tips 100% actionnables
🚀 Tu veux aller plus loin ? Contacte moi 💪

Guillaume ⋈ Giraudet-Bacchiolelli

Association Française des Conférenciers Professionnels

Membre de l'Association Française des Conférenciers Professionnels

CB Janus Conseil

👉Mes services : Conférence interactive destinées aux entreprises désirant innover pour la RSE
👉Mes services : écoute, entretiens individuels ou collectifs

Conférencière "Le travail n"est pas un amour impossible"

CB JANUS CONSEIL 

👉C'est une rencontre qui me conduit à cette nouvelle activité, celle de Destination Clients.

👉 C'est une conviction qui m'anime dans cette branche supplémentaire à mon coaching, celle que les indépendants constituent un pan entier de notre économie, qu'ils sont formidablement utiles aux autres !

👉 C'est une mission qui fait sens pour moi, celle de les aider à se développer !

Coach en développement commercial 

Janus est le nom que j’ai adopté pour décrire la dynamique de #transition du passé (de ce que vous voulez garder ou au contraire laisser) vers l'avenir (qui vous voulez être).

J’en suis arrivée là après le constat de plaisir, mais aussi de souffrances, dans les 5 métiers que j’ai exercés dans ma vie de salariée. 
C’est cette expérience professionnelle qui a déterminé ma mission actuelle de faciliter le chemin pour les mobilités professionnelles. Que chacun améliore son quotidien et s’épanouisse davantage au travail.

Coach en transition professionnelle (RNCP)

CB JANUS CONSEIL

- Accompagner une fusion privé-public (séminaire CODIR, élaboration projet d'établissement), 
- Prévenir les risques psychosociaux en période de transformations des méthodes de travail,
- Repérer les ressorts de l'engagement dans le milieu associatif,
- Diagnostiquer les blocages organisationnels,
- Sensibiliser à la dimension humaine du changement en entreprise,
- Inviter les DRH à élargir leurs actions en matière de contrat générations
- Se demander "pourquoi" et " pour quoi" réorienter sa carrière professionnelle
- Donner des éléments pour le coaching des seniors (épigénétique)

Accompagner les transformations des organisations

Banque de France

Responsable d'un Observatoire Social en charge d'accompagner le changement.
Exemples de missions  : 
- Donner du sens aux barométres sociaux, 
- Participer au groupes paritaires en charge de la santé au travail
- Faciliter l’introduction, puis lutter contre l’effet d’essoufflement des démarches qualité 
- Préparer le lancement d’un réseau social d’entreprise 
- Aider à passer à la pratique de progiciels (SAS, SAP : adaptation des formations) 
- Faire émerger les jeux d’acteurs dans les cas de création de nouvelles fonctions
- Comprendre les blocages et leviers dans les situations de restructuration d’unités (fusion, scission)
- Favoriser les dynamiques collaboratives et le développement de la transversalité (mode projet, matriciel versus silo)
- Accompagner le passage à une culture de service clients

Sociologue des organisations, responsable d'un observatoire social

Missions d'audit dans les établissements financiers

auditeur bancaire

Etablissement des comptes financiers des acteurs économiques
Réconciliation avec les comptes réels (INSEE)

comptable national (statistiques financières)

Cotation des entreprises après analyse de leurs comptes
Recherche sur les comptes d'entreprises (panel sectoriel)

analyste micro économie

✅Vous aimeriez retrouver l'envie dans les yeux de vos équipes ? 
✅ Vous manquez de temps, d'idées pour nourrir la RSE ?
✅ Vous souhaitez sensibiliser sur le sujet de la santé mentale ?
✅ Vous vous demandez comment faire passer le message ?

Si vous vous retrouvez dans ces questions, échangeons quelques minutes.

Je crois qu’un collaborateur à sa place devient naturellement engagé, efficace et fidèle.
Ce n’est pas une affaire de motivation, mais d’alignement entre ce qu’on fait, ce qu’on veut, et ce qui nous donne du sens.

Je vous propose une conférence sur le sujet le plus brûlant pour vous, la santé mentale et la fidélisation de vos talents.  Lors d'un petit déjeuner, d'un séminaire, de la convention annuelle, la conférence offre un temps "collectif", qui fédère, fait réagir, fait passer un message.

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐲 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞
🔶une action dynamique et énergique pour toucher et mobiliser
🔶un aiguillon pour l'engagement avec des clés concrètes données pendant la conférence
🔶une action qui reste dans les mémoires 

𝐃𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ :
✅Donnez leur du sens, ils resteront chez vous. 
✅Rebondir vers le succès, en trois étapes. 

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐨𝐢 ? 
🔶J'ai dirigé l'observatoire social de la Banque de France pendant 13 ans pour accompagner les changements organisationnels et les transformations des métiers 
🔶Cette expérience m'a permis d'identifier les tue l'amour du travail
🔶Je mène un combat : celui que nous pouvons tous nous accomplir dans un travail
🔶J'ai repris des études à 48 ans, j'ai ensuite entamé ma seconde carrière. 

Je suis également l'auteure du livre « Trouvez le job de vos rêves. L’ikigaï pour mieux se connaître et se réaliser professionnellement »publié chez Eyrolles . 

Toutes ces activités nourrissent ma mission de vie 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 V

𝐶𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝑒𝑧 𝒎𝒐𝒊, 𝒊𝒄𝒊, 𝒆𝒏 𝑀𝑃

Cécile Banon 🟠🎤

Mon chéri, mon calendrier de l'avent, c'est toi.
Tous les jours, je découvre qu'il te manque une case.

PS : après 6 années de mariage 😊

Cécile Banon 🟠🎤( Madame sens-engagement)

Une conférence pour transformer les routines, donner du sens, rallumer l’engagement. Celui des collaborateurs, des adhérents/ Réussir une métamorphose après un échec/ Auteure Eyrolles “Trouvez le job de vos rêves. “

𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐮, 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝'𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫.

Le 10 janvier 2026, j'ai l'honneur de parrainer un évènement dédié à ceux et celles qui se prennent en main, qui osent, qui trouvent l'audace de se lancer. 
Parce qu'ils sont convaincus de leur valeur, de leur projet.
Parce qu'ils se font confiance, à eux ou elles, mais aussi aux autres, au monde.

𝐎𝐬𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞.
Ce sera de 13H30  à 18h au grand Rex, à Paris.
Voici la programmation :

 👥 𝐔𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐧𝐝𝐞 réunissant des intervenants qui, un jour, ont trouvé la force d'oser. Ils témoigneront de leur peur, et surtout de leur envie de réussir. 
De mon côté, je partagerai ce que j’enseigne dans mon livre “Trouvez le job de vos rêves”. Quand tu es convaincu de ton projet, tu peux convaincre n’importe qui.  Même un recruteur.  Même toi-même.

➡️Une première masterclass : 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐚𝐥𝐞.

➡️une seconde masterclass : 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐮𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐲𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 

➡️Bonus : les conseils de Rémi Montaz pour perfectionner son pitch 

Je trouve dans cet évènement de nombreuses choses en quoi je crois profondément:  croire en soi, se lancer, se faire confiance. 

Alors voici pourquoi vous viendrez : 
👉 vous partagerez avec d'autres cette envie mêlée de peur
👉 vous vous ferez encore plus confiance parce que vous serez sûr de votre valeur
👉 vous apprendrez par porosité, un jour plus tard, vous le constaterez.  

🎟️ 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐞𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 : 𝟑𝟓 € 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
(eh oui, après, ce sera plus cher) avec le code
OSERBRILLER2

Rejoignez-moi, et toute l'équipe de Félicité EDIMA,  de formidables audacieuses, elles qui créent, qui organisent, qui se démènent, celles qui iront loin.
Celles qui réaliseront leurs rêves.

Venez briller vous aussi ! 

Les Odacieux

Conférencière en entreprise / Engagement, sens & fidélisation des collaborateurs / Ex-sociologue Banque de France / Auteure « Trouvez le job de vos rêves » (Eyrolles) /Envie d’en parler pour votre prochain séminaire ?

« 𝐀 𝐒𝐀 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄 » : 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́ 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥

On parle beaucoup du burn-out.  Et on oublie le brown-out.
 
Plus silencieux, ce mal vide l’énergie quand le sens de ce que l'on fait toute la journée dans son job disparaît.

✅ La santé mentale se fragilise quand les collaborateurs travaillent trop, sous pression, c'est vrai.

Mais très souvent c'est aussi quand les collaborateurs ne savent plus pourquoi ils travaillent :

 👉 question récurente "ça sert à quoi ce que je fais ?"
 👉 état de fatigue chronique
 👉 désengagement qui se creuse
 👉 résignation parfois
 👉 impression de “ne plus être à sa place”
 👉 démission parfois

Le problème avec la perte de sens, c'est que cela ne se voit pas tout de suite.
Mais tout s’éteint. Là, présent physiquement, mais absent par l'esprit. 

✅ À l’inverse, quand on est à sa juste place dans son job, l’énergie revient.
 La motivation aussi.
 La santé suit.

Nietzsche le disait déjà :
 « Celui qui a un pourquoi peut supporter tous les comment. »


🎤 𝐉’𝐚𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐜 𝐜𝐫𝐞́𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐩𝐫𝐚𝐠𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐨𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞:
 “𝐀 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 – 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥”

suivie d'un atelier d’appropriation et bien sûr la possibilité d’offrir mon livre aux équipes

"Trouvez le job de vos rêves. L'ikigaï pour mieux se connaître et se réaliser professionnellement" (Eyrolles)

Pour les DRH, managers et dirigeants qui veulent vraiment agir.
Pas seulement cocher une case « prévention » mais en recherchant une plus grande efficacité.

Envie d’en parler pour votre entreprise ?

#santémentale

santé mentale

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫, 𝐤𝐞́𝐬𝐚𝐤𝐨 ?

Simple. Celles qui font passer de l'inspiration à l'action.

C'est le format que demandent les confédérations professionnelles, les syndicats aussi, pour diffuser à tout leur réseau sur le territoire.

1️⃣ 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐢𝐥𝐦𝐞́𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮. 

On se retrouve passer du "one shot" au "programme continu". 
La conférence devient un levier plusieurs fois actionnables avec un effet répété pour retenir et fidéliser les adhérents

Tout de même plus vivant et engageant qu'un PDF ou un tableau Excel, non ?  
Ou même que la sempiternelle "grand messe" de fin d'année 😂

2️⃣ 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢𝐞 𝐝'𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐚𝐭, 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́. 
Et surtout d'appropriation. De nouvelles idées fusent, celles de l'auditoire. 
Pour faciliter le passage à l'action. 

C'est comme un mini coaching collectif. Efficace, ROI garanti. 

3️⃣𝐔𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫𝐫𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝'𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞.

Dont l'effet dure encore et encore, car le message est passé d'une façon vivante, avec des histoires vraies, que chacun a sans doute vécu d'ailleurs. Dans lesquelles, chacun peut s'identifier. 

Bref, c'est 𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 "𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞" pour accompagner ou remplacer les kit, les livrets, les guides. 
L'humain l'emporte toujours. 
Il fait passer des émotions, celles dont on se souvient, bien mieux que les "y a qu'à", "faut qu'on" qui agacent. 

Son avantage ?
Un format vivant ! 

💥C'est un produit à impact multiple. 
💥C'est exactement ce que recherchent les organisations : durable, structuré, clé en main. 
💥C'est un parcours qui transforme. 

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐞́𝐝𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐥'𝐨𝐧 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞.
𝐄𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

🎵✨ 𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐂𝐞́𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨…

💛Celui qui fait pétiller

💚Celui sur lequel nous mettons des paillettes

💙Celui d'une journée sans fausses notes

💜Celui où l'agenda joue enfin la bonne partition

❣️Celui qui fera de votre journée un crescendo de bonne humeur.

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐂𝐞́𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮 💓𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐮̂𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 🥰

"𝐓𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐣𝐨𝐛 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐬"
J’ai publié ce livre en 2022, aux éditions Eyrolles.

J’y partage une méthode inspirée de l’état d’esprit ikigaï (oui… à l’époque, on m’appelait « Mme Ikigaï » 😊), enrichie de nombreux exercices d’autocoaching.

➡️ Son objectif : permettre à chacun de trouver l’activité dans laquelle il a les meilleures chances de réussir, au sens de s’accomplir, de s’épanouir et de se sentir enfin à sa place.

Que l’on souhaite évoluer, se reconvertir ou simplement valider que l’on est aligné.
Son sous-titre résume parfaitement cette intention :

 « L’ikigaï pour mieux se connaître et se réaliser professionnellement ».

✅ Un intemporel
Aujourd’hui plus que jamais, ce livre est utile, au regard du climat socio-économique.

✅ Un guide
Et je suis fière de constater à quel point il est utilisé, de plus en plus souvent, dans les entreprises.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐠𝐨𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Parce que les entreprises doivent lutter contre un turnover croissant.
Elles cherchent à fidéliser leurs talents, à préserver les compétences clés.

Elles proposent désormais à leurs collaborateurs :
 1️⃣ Du temps pour construire leur projet professionnel.
 2️⃣ Des passerelles pour changer de métier, faute de pouvoir offrir une carrière verticale, ou parce que certains postes vont disparaître avec l’IA.

Elles ont compris que, malgré toutes leurs actions RSE 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.  Dans le bon poste.  Au bon endroit.

Aujourd’hui, alors que la santé mentale est déclarée cause nationale, ce livre reste un outil précieux pour aider chacun à trouver sa juste place dans l’entreprise.

𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞. 

#santémentale #sensautravail

𝐁𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 

✔️Elles réaménagent les bureaux. 
✔️Elles installent un baby-foot, quelques plantes, une salle pour la sieste. 
✔️Elles proposent une séance de yoga le mardi, une séance de massage le jeudi. 

Quel effet ?

➡️ Pas grand-chose. Elles pensent bien-être. 

Mais ne touchent pas aux vrais facteurs de risque pour la santé mentale : la charge de travail, les objectifs chiffrés, l’organisation du travail, les conditions qui épuisent les équipes. 
Quand bien-même, elles le voudraient, elles n’y arriveraient pas comme ça d’un claquement de doigt. 

➡️ Alors elles s’appuient sur les managers.

Et leur offrent des formations. 
Souvent trop théoriques, et très loin du terrain, de la vie de tous les jours. 
Très loin du travail réel.
Les managers ressortent avec des concepts mais sans outils vraiment utilisables. 

Eux, ils font croire que..., ils bricolent, et surtout refusent de montrer leurs difficultés de peur que ça se retourne contre eux. 

➡️ C'est le cas de Claire.

Elle assume, elle protège son équipe, elle écoute, attentive aux humeurs des uns et des autres, aux micro-signaux. 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝟖𝟗 % 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫𝐬, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐝’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞.

Claire instaure la fameuse "météo" au début de chaque réunion.
Elle emménage les horaires, accorde un délai supplémentaire sur un dossier, allège une mission, trouve une solution.

𝐂𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐬'𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞,𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝟒𝟗 % 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫𝐬.
Elle se tait, allonge ses heures de travail et continue. 
Un manager ne parle pas de sa fatigue. Ça ne se fait pas. 
Elle contourne le problème et tente de changer de petites choses auprès de son manager à elle. Mais, voilà "on n'a pas le temps", "ce n'est vraiment pas le moment".

Et c'est vrai. Le temps manque. Il y a les urgences, les délais, les livraisons, les clients, les founisseurs,.....

✅ Pourrait-on au moins faire confiance à Claire et lui laisser l'autonomie d'organiser le travail de son équipe, d'instaurer des rituels de convivialité ?

✅ Le manager de Claire pourrait-il apporter un soutien et même alléger son côté "vertical" de N+1 ? 

❓Et vous, quelles sont vos suggestions pour que Claire ne s'épuise pas ? 

PS : inspiré de "Santé mentale chez les cadres et les managers", APEC, enquête mai 2025

𝐎𝐧 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞́ 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱… 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱. 
 
On a mis de la cool attitude dans des sujets qui, eux, ne plaisantent pas : les affreuses petites voix qui tournent sans fin dans la tête en parlant très fort. 

Des expériences que nous connaissons tous.
D'ailleurs chacun s'est identifié dans les divers personnages présentés ce mercredi soir autour de 

💥Isabelle Henry ☀️, créatrice du spectacle "Ta gueule"

🔥avec Julien GRAMAGE 🎤 en première partie, à la fois sérieux et authentique pour parler de confiance,

⚡️ et Marie Bodiguian en maîtresse de cérémonie,  auréolée d’une couronne de boucles. Ce halo encadre son visage comme une lumière.

Pour ma part, intervenant à la fin, autour du rebond, celui qui nous révèle.

Quand on a vécu un moment très cool autour de choses très sérieuses, alors on recommence. 

Ce sera le 13 janvier 2026 pour le prochain spectacle de Isabelle Henry ☀️sur une autre thématique, que la plupart d'entre nous connaissent bien également.

Isabelle Henry ☀️vous en dit plus très prochainement.

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