Infra Helden

Samen bouwen aan het Nederland van morgen door onze infra-helden op 1 te zetten.
‍
‍Hoe beter jij in je vel zit, hoe groter je prestatie. Haal het maximale uit je infra carrière
Ontwikkel je razend snel, krijg het salaris wat je verdient en ga aan de slag bij een werkgever waar je vrienden jaloers op worden.

Want als jij groeit, groeit alles om je heen.

Mede-oprichter

VONDERS

Senior Consultant

Consultant

Als kleine jongen ging ik vroeger met mijn vader mee naar de bouwplaats. 
 
Hij liet aan mij van alles zien, hoe de metselaars bezig waren, waar de stopcontacten worden geplaatst door de elektriciens, tot aan de grote bouwtekeningen waar alles beschreven stond. 
 
De trots in zijn stem en in zijn ogen is hetgeen wat mij altijd bij blijft.  
 
Inmiddels is mijn vader al 10 jaar met pensioen, maar nog steeds als we samen in de auto zitten en door de randstad heen rijden vertelt hij over de huizen, bruggen en woonwijken die hij heeft gebouwd. 
 
Helaas ben ik niet gezegend met de twee rechterhanden van mijn vader.... 
 
Gelukkig heb ik de sociale genen van mijn moeder, waardoor ik heel makkelijk met iemand een praatje weet te maken. En dat komt goed uit om de Helden te helpen met een passende baan binnen de Infra. 
 
Met Infra Helden help ik uitsluitend bedrijven in Nederland die wat bijdragen aan Nederland. Die elke dag ervoor zorgen dat het land blijft draaien. Die mensen die daar werken zijn Helden! 
 
Dat zijn bedrijven die: 
 
schoondrinkwater leveren
zich inzetten voor de energietransitie
ervoor zorgen dat wij veilig van A naar B kunnen komen
ervoor zorgen dat wij plezierig in ons kantoor kunnen blijven werken

Daarnaast help ik mensen met een baan bij dit soort bedrijven. 
 
Dit zijn mensen die: 

een technisch hart hebben
iets willen bijdragen aan de wereld
op zoek zijn naar hun eerste werkgever 
het niet naar hun zin hebben bij hun huidige werkgever

Mijn doel? 
 
Een zo'n goed mogelijke match maken. 
 
Maar dat gaat verder dan alleen de match. 
 
Want bij elke bemiddeling die ik realiseer zorg ik niet alleen voor jou geluk in jouw carrière. Maar mag een kind in Gambia weer een jaar lang genieten van onderwijs. 
 
Een betere toekomst begint bij jou. Niet alleen voor jou, maar voor iedereen. 
 
Wil je mee werken aan Nederland? 
 
Neem dan contact op:

anthony@werkenaannederland.nl
0622573934

Anthony Oudshoorn

The Fray - Personal Training & Online Coaching

Wil je graag afvallen, fitter worden en weer vol energie en zelfvertrouwen het leven én je werk instappen?

 Met mijn ruime ervaring als personal trainer begeleid ik professionals en ondernemers zoals jij naar de fitste versie van jezelf! 

Herken jij dit?
❌ Je baalt van dat futloze gevoel en komt moeilijk van die extra kilo’s af
❌ Kleding zit niet lekker meer en je mist het zelfvertrouwen als je voor de spiegel staat
❌ Je werk en privé kost jou zoveel energie, dat sporten en gezonde keuzes erbij inschieten

Dan kan ik je helpen! 

Waar help ik bij?
☑️ 1 op 1 of DUO personal training - volledig op maat in Almere West
☑️ Small group training - in kleine groepen van max 4 personen trainen
☑️ Online coaching - flexibel, effectief en altijd ondersteuning binnen handbereik


Sinds mijn eerste gym in Amsterdam heb ik al 500+ mensen geholpen om weer fit en energiek door het leven te gaan. Nu ben ik met dezelfde passie actief vanuit Almere West én online. Ook voor jou is een gezonde, fitte levensstijl haalbaarder dan je denkt!

Nieuwsgierig geworden naar meer?
Boek nu je vrijblijvende kennismakingssessie.

Personal Trainer & Online Coach

Claudio Fray - LinkedIn Marketing

Wil jij graag meer klanten genereren uit LinkedIn? Zichtbaarder worden? Een andere positionering? Dan moet je bij mij zijn. 

Samen met mijn team zorgen we ervoor dat jij getraind, gecoacht en begeleidt wordt om de beste resultaten uit LinkedIn te halen. 

Wat wij doen:
- Coaching & training, samen je winnende LinkedIn strategie opzetten
- Coachen in content maken, schrijven en redigeren, zodat jij zichtbaar wordt en leads genereert
- Het opzetten van slimme tools en CRM-optimalisatie, zodat je je leads goed en snel opvolgt
- Coaching rondom wat jij in je berichten moet zeggen om afspraken binnen te halen

Een aantal van onze blije klanten: 
Forta Solutions, Ouders.nl, SoetkeeZ, VC Fit Unit, PeerSessions, GAIA Digital, CADEO, Innovate Pro en veel meer. 

Voor meer informatie, stuur mij gerust een bericht! 
Of kijk even op www.claudiofray.com

LinkedIn Specialist

Als personal trainer heb ik in Amsterdam een brede en unieke ervaring opgedaan. Dit is hoe ik mijn passie en expertise heb opgebouwd.

- Ik heb jarenlang personal training gegeven bij verschillende gyms en bedrijven in Amsterdam. Daardoor werkte ik met een diverse groep klanten, van jonge professionals tot drukke ondernemers.

- Naast de persoonlijke begeleiding heb ik veel ervaring opgedaan met online coaching. Zo kon ik mensen niet alleen in de gym, maar ook op afstand begeleiden naar hun doelen.

- In 2019-2020 ben ik gestart met mijn eigen sportschool in Amsterdam. Deze periode was enorm leerzaam: ik heb niet alleen mijn klanten gecoacht, maar ook een eigen community en trainingscultuur opgebouwd.

- Tijdens de covid-periode heb ik me snel aangepast: ik ging vol online door met coaching, gaf outdoor trainingen en bleef 1 op 1-sessies aanbieden waar mogelijk. Zo kon ik mijn klanten blijven motiveren en begeleiden, ongeacht de omstandigheden.

Personal trainer | Gym Eigenaar

Futloos, overtollige kilo's & onzeker in je kleding? Ik coach en train je om blijvend af te vallen & fit te worden | Personal Training in Almere & Online Coaching

Je carrière loopt goed, je bedrijf groeit, maar... je lijf blijft achter. 

Je bent te zwaar, je voelt je futloos en je merkt dat je je soms onzeker voelt in je kleding. 

Daarnaast gebeurt er nog een hele hoop:
→ Je wordt wakker zonder energie en voelt je zelden echt uitgerust.
→ In de spiegel zie je iemand waar je niet blij van wordt; je kleding zit niet meer zoals je wilt, of je schaamt je bij het omkleden.
→ Twijfels aan jezelf sluipen binnen – op het podium, op social media, of tijdens meetings durf je niet voluit te gaan door onzekerheid over je uiterlijk.
→ Je werkt keihard, het bedrijf floreert, maar jijzelf raakt steeds verder van jezelf verwijderd.
→ Goede voornemens houden geen stand; gezonder leven strandt telkens weer op drukte of gebrek aan routine en structuur.
→ Je voelt je soms alleen. Tijd voor jezelf ontbreekt, steun vanuit je omgeving ook – en die omgeving draait vaak juist om ongezond eten, drank of ‘gezelligheid’ die jou niet verder helpt.


Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. 
Maar.. jij kunt hiermee afrekenen, als je nu besluit dat het anders moet.

Hoe dan wel?
Zie mij als jouw stok achter de deur, als personal trainer. 
In Almere of online. 

Ik sta naast je in de gym, zodat jij alleen maar hoeft op te komen dagen. 
Geen twijfel, geen excuses, verstand op nul en gáán. 

Liever online? 
Ook dan begeleid ik je met een concreet plan en eenvoudige voedingsadviezen, zodat je precies weet wat je moet doen en vooral ook waarom. Ik sleur je er samen doorheen tot jij je doelen behaalt en duurzaam verandert. 

In mijn oude gym in Amsterdam, en nu alweer vanuit Almere en online, heb ik 500+ mensen mogen coachen naar een fitter, krachtiger leven. 


Klinkt dit als muziek in de oren? 
Ben je er klaar voor om af te rekenen met die eindeloze strijd tegen kilo’s, vermoeidheid en onzekerheid? Wil je weer krachtig, trots en vol positieve energie thuis én in je business staan?

Laten we dan nu een vrijblijvende kennismakingssessie inplannen.

Claudio Fray

Tot afgelopen zomer was ik compleet gefocust op mijn LinkedIn coaching bedrijf...﻿ maar helaas kreeg ik in december en toen weer in maart een longontsteking. 😅

Gewoon he-le-maal ontstoken. 
Weerstand naar de klote. 
Hoe gebeurt dit dan?

Ik wist dat het roer om moest, maar ik had zelf even geen idee hoe.﻿

Grappig genoeg kwamen de signalen vanzelf (daar geloof ik ook in). 

Ineens kreeg ik regelmatig vragen over fitness. Ik voelde daarnaast zelf sterk de drang om meer te gaan sporten, lekker buiten te zijn en te bewegen. Langzaam pakte ik ook de draad weer op met voeding en beter voor mezelf zorgen.

Toen ging het langzaam kriebelen... waarom was ik ook alweer gestopt met personal training? Ik was toch zo de sportman?

Niet zo gek, want tijdens covid verloor ik mijn gym door een combinatie van risico’s en een rampzalige periode. Sindsdien was ik vooral aan het strijden om alle schulden en achterstanden weg te werken. Net drijfzand, zeg maar. Dus had ik de gym achtergelaten en wilde ik andere talenten ontdekken. 

Maar dat ging gepaard met alleen maar hard werken en schulden aflossen. Ik was bereid dat te doen, omdat ik weigerde te geloven dat schuldhulpverlening de weg was die ik moest bewandelen. 

Toch besloot ik afgelopen zomer dat ik mijn gezondheid niet meer zo op het spel moet zetten om het maar te fixen. Dat is voor niemand goed. 

Dus besloot ik de tent op te doeken, weer de hulp van een schuldhulpverlener in te schakelen en een baan te nemen. Ook maakte ik flink minder uren op LinkedIn, wat erg goed was voor mijn mentale gezondheid. 

Even perspectief krijgen en mezelf de vraag stellen: waarom zitten we hier eigenlijk met z’n allen? Wat wil ik écht delen en vertellen?

Allemaal erg pittig. 
Allemaal de juiste keuzes. 

Oncomfortabele en onmogelijke keuzes leiden vaak tot de grootste groei. 

Ik kan niets anders zeggen dat een gevoel van trots mij vult. Dat ik zo ontzettend veel heb kunnen aflossen op eigen kracht. Maar ik ben misschien nog trotser dat ik kies voor mijn eigen mentale en fysieke gezondheid. 

Het gevolg? Ik ben weer voel me weer fit, vitaal en voel me de oude Claudio. Ik heb weer plezier in de dagelijkse dingen, geniet van mijn baan en ben ontzettend dankbaar voor hoe het leven er nu bij staat.

Maar ik ben er nog niet. Ik zit volop in therapie, werk hard aan mezelf en mijn gezondheid via sport, voeding en beweging, en focus me op structuur en regelmaat.

Daarnaast heb ik mijn oude liefde (de sportschool en personal training) weer helemaal ontdekt. Ik mag elke dag in de gym staan en doen wat ik echt leuk vind. 

En dat voelt goed. 
Ik laad op. 
Ik ben gezonder. 
Werk gaat lekker. 
Helemaal mooi zo! 

Dit is een fijn hoofdstuk voor nu.

Wat er gaat komen op lange termijn? 
Ik weet het heel even niet. 
En dat is voor nu echt meer dan goed. 

Alles is gewoon goed zoals het is.﻿

Clubmanager @ Change= Health Club Amsterdam Zuidoost | Personal trainer & coach

Hier gebeurt het. 

Bij Change= Health Club Amsterdam-Zuidoost. 

De plek waar transformaties plaatsvinden, mensen gezonder worden en levens veranderen.  

Voor sommige mensen is het misschien “gewoon een sportschool” en zelfs saai.  Maar voor mij is een sportschool absoluut de tofste omgeving die er is.  

Dit is waar mensen komen wanneer ze echt het roer willen omgooien naar een ander leven. 

Ben je toe aan een serieuze verandering? 
Klaar met je gewicht, hoe je je voelt, de pijntjes en ongemak?
Woon of werk je in Amsterdam-Zuidoost?  

Kom binnenkort gezellig een bakkie doen ☕️

PS: We werken ook met Bedrijfsfitness Nederland samen, dus je kunt heel je organisatie/team met een mooie korting bij ons laten sporten. 😉

Weet je waar ik helemaal zen van word?

Gewoon lekker apekooien in de gym en aan gewichten trekken. Daarna ben ik weer helemaal blij!

Ik ben daarin niet alleen, merk ik.

Sinds een paar weken begeleid ik een arts die graag wat gespierder wil worden.
Hij zei deze week tegen me: “Ik vind het heerlijk om dit soort oefeningen te doen, voelt lekker om zo te trainen.”

En weet je wat mooi is?

Ik hoor precies hetzelfde van een advocaat die ik train. Dat sporten helpt om het koppie leeg te maken.
En van een ondernemer in de sales hoor ik ook hetzelfde: even lekker uit je hoofd, in de gym.

Wat deze mannen gemeen hebben?
Een hoge functie, veel verantwoordelijkheid, veel prikkels, en vaak ook een druk sociaal en familie leven.

Een druk en vol (zakelijk) bestaan is juist dé reden om aan de gewichten te gaan hangen.

Je vraagt veel van je lichaam en je hoofd. Je hoofd maakt overdag overuren om stappen te zetten.

En juist daarom is het zó belangrijk om tijd te maken voor jezelf.
Om even alles eruit te gooien in de gym.

Je stress zakt, je focus wordt scherper en je kunt weer met kracht dealen met wat het leven jouw kant op slingert.

Met de juiste structuur en een plan van aanpak voor je training (en voeding!) zorg je er letterlijk voor dat je als ondernemer en professional beter presteert, je je goed voelt, zelfvertrouwen krijgt en lekker in je kleding zit.

Doe jij dat al?
Wanneer kom jij écht tot rust?
Hoe zorg je ervoor dat je voldoende beweging krijgt?

Hi tof netwerk, 

We zijn bij Change= Health Club Amsterdam-Zuidoost op zoek naar een Stagiair(e) Fitvak A of Fitvak B. 

Ben of ken je iemand die de opleiding tot Personal Trainer volgt, in Amsterdam (e.o.) woont en op zoek is naar een stageplek? 

Lees dan verder of tag deze persoon. Bij ons is er ruimte om door te groeien tot zelfstandige personal trainer.

Amsterdam-Zuidoost, North Holland, Netherlands (On-site)

Job by Change= Health Club Amsterdam-Zuidoost

taplio

The Battle

Anthony Oudshoorn

Claudio Fray

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance ScoreClaudio Fray's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

taplio

The Battle

Anthony Oudshoorn

Claudio Fray

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance Score.css-goub6s{font-size:var(--chakra-fontSizes-md);font-weight:500;color:var(--chakra-colors-gray-600);display:block;margin-top:var(--chakra-space-1);}Claudio Fray's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

Performance ScoreClaudio Fray's LinkedIn Performance